//道心碎了//
2020年第117期 总第141期
感觉最近一段时间，各项指标都跌到了低谷，不论是工作、生意、投资、健康，还是家庭、婚姻、教育、成长……
跌到低谷并不可怕，而且我自己也不愿意自己长期保持低能量姿态，超跌之后还是会迎来反弹的一天。
怕就怕，这只是下跌的开始，如同去年的欧元一样，已经下跌了一大段，以为要反弹了，结果只是诱多的开始。
所以，现在的状态，只怕还没有跌够，担心各个指标会变得越来越差：工作、职位、健康、家庭、运动、投资……
不知道，我意识到这个问题了，对于面对这个问题是否有一些帮助，至少我对它是有警惕的。而有许多人，并不知道自己已经处于低能量或者精神受损的状态，从伪天才走向疯子。
我觉得改变的途径有几个。
一个就是运动。我虽然每天都在做keep，可是运动量远远不够，根本无法产生足够量的内啡肽，也无法走入良性循环。
而公司的concept 2划船机还没有从分公司搬回来，我没有器械，那就跟随keep做徒手运动吧，不管是HIIT还是TABATA，会是一个良好的起步。
第二就是学习。我已经很久没有系统性、完整地学习了。当我进入学习状态的时候，我会进入心流状态。而且我相信进入心流，同样会产生一些内啡肽。
再者，一旦我开始学习，我就会想要输出。输出，不但会让我产生内啡肽，估计也会产生多巴胺。
第三，就是持续做减法，毕竟这是我2020的目标，越减才能越精，聚焦在更有价值的目标上。
嗯，写完这篇文章，感觉能量开始有跃升了呢！
Chineseleeks
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