【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成了5公里基础跑，开启新一阶段30天的慢跑。最近几天天气还算不错，晨跑比较凉爽。家人这几天都在上NLP课程，晨练完后顺道买个早餐，丰衣足食也挺好。
2、晨跑中再次刷了李丰老师《2023宏观趋势分析与机遇探讨》，李丰老师对大消费市场的研究非常透彻，很多分析即深又专。今天收获的是当今世界贸易整体的发展历程，从大航海时代的殖民经济时代，到二战后的分层经济结构，再到全球供应链的时代。发展到今天，在不断蔓延的去全球化的时代。只有了解了整个经济的发展历程，才能更清楚的看清楚今天的发展及未来的趋势。做为个体更要看清大势，才能有所作为。
3、晚饭后利用一点时间绕着园区走了一圈，工作除了把手头的事情做好外，还要修炼的自我的内心。要时刻观照，以觉察心的起伏和变化。难免会有各种情绪和反刍，要及时的觉察并清理。这样才不会让小火苗引发大火蔓延，最后无法收场。
【知感悟行】：
知：心真的很难被琢磨，即使是自己的心，也会被外界的贪嗔痴慢疑所困扰和带偏。在工作中一些场景也会偶现，如何能让心不受外界的干扰，是需要好好修习。
感：当内心泛起五毒时，自己也会有觉察，往往也会带来一些情绪，也会快速的转念。但转念的速度还不够快，需要一点时间消化。还是要关注念头，起心动念的力量是非常强大的。
悟：在面对每天的工作时，要以“明天胜过今天，后天胜过明天，不断琢磨，不断改进，精益求精”。不是以现有的能力决定将来能做什么，而是现在就决定一个似乎无法达成的高目标，并决定在将来某个时点达成它。盯住这个目标，通过不间断的顽强努力，提高自己现有的能力，直到在将来某个时点达成既定的高目标。
行：心也是要经过训练的，凡事相由心生。无论是行为表现，还是出言不逊，都是心在起作用。心念的启动也是源头，如果不能训练自己的心，即会被外界干扰，也会给通过行为反馈到外界。
【感恩】
1、每天通过跑步、写日记培养一些能坚持下来的小习惯，慢慢培养出自信、自律并提升自尊感。看似无关紧要的小事，往往都是积沙成塔会收到意想不到的结果。
2、凡做任何事，首先要有目标，并不断为之努力。如果想成就更大的事，要有团队一起打拼。要给予同学足够的信任，并在旁辅助他。管理者时刻要把培养下一代管理者做为首要目标。
3、人生·工作成果 = 思维方式 * 热情 * 能力。其中思维方式最为关键，是-100 ～ 100分。只有让思维朝向正向、积极的方向，才可以让工作成果最大化。加油！
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