光
不论你是谁，
从哪里来，
要到哪里去，
希望在你低头的瞬间，
心中生起真正的欢喜！
我以前一直认为，“心安即是归处”讲的是找一个环境清幽，气温适宜的地方，让自己身心得到放松，过上舒适安逸的生活。
我想，以前的我是被“我执”蒙蔽了双眼。
1· 处理夫妻关系，我看似温柔不做作，不要求，其实在内心还是充满贪婪。
我对自己的爱人虽然做到了嘴上不唠叨，不会天天和他说“你应该多出去赚钱；你应该对我更体贴入微；你看看你，整天邋里邋遢的，自己脏衣服都不洗；你总是一天到晚摆着臭脸……”
我的内心是有波澜的，随之而来的便是那些糟糕的情绪。
看到别人住大房子，我会羡慕别人的老公会赚钱，相对就从心里嫌弃他，看他哪里都不顺眼，这样怎么会没有情绪呢？
看别人的老公开车来接老婆下班，我会羡慕别人的爱情，心里也会拿他来做对比，埋怨他不够善解人意，那么委屈的情绪就会来我心里光顾我。
生活里，这样点点滴滴有很多。所以，我和爱人无论在环境多清幽静谧的地方都无法让爱流动起来，反而，可能因为“触景生情”产生更大的矛盾。
2· 我和孩子在一起，说的最多的一句话“我是为了你好”。真的是这样吗？当他拿着高分数的成绩单来时，我就满脸笑容，热情相迎；当他拿着分数不怎么样的成绩单回来时，我嘴上说“没关系，这次考不好，下次努力就行，来我们看看我们哪里把分数丢了。”然后，不管他同不同意，也不管他累不累，悄悄给他增加试卷的数量，不背书不许出去玩，不做好试卷不许出去玩，反正一切以分数为主。
这样的爱，是单方向且冷冰冰的爱。看到别人家的孩子，各科成绩优异，还能歌善舞，恼怒，焦虑就会源源不断的向我开炮。当我无法控制它们时，就变成了一个魔鬼。
孩子其实特别爱妈妈，他们会隐藏心里一切不满，做妈妈喜欢的孩子。脾气发了，孩子还是嗲声嗲气的喊“妈妈”，此时内心又会升起无限自责，悔恨……
就是这样，情绪将我一点点吞没，让我与爱绝缘。一个不懂爱的人，是多么痛苦呀！
我不停的挣扎，希望被理解，希望被关爱，可是我将自己封锁起来，根本感觉不到别人对我的爱。我接受不到别人的爱，情绪就像恶魔上身一样，时时刻刻缠绕着我，当生活里其中某一个场景出现时，恶魔都会对我说“那都是他们的错，你有什么错，你应该拥有比现在更好的！”。
我内心乱成一团，仿佛有许多个声音让我选择，我在愤怒，焦虑，自责，怨恨，内疚中迷失了自我。
3·我遇到婆媳关系时，也是这样。记得我从嫁过来，到现在，已经十几年了，我从来没有做过晚饭，每天下班都回家吃婆婆做好的饭菜，而且每天都不同的花样。有时候是饺子.馄饨；有时候是我喜欢吃的红烧鱼……每次吃饭，只要是我和孩子喜欢吃的菜，两位老人就以各种理由说自己不能吃，其实他们就是想让我们吃的多一点。
这一点，是多少人梦寐以求的事情啊！
可在那个被“我执”封锁起来的时候，我一点也不觉得我是被爱包围着的。
我总是认为那样宠坏了孩子，是一种溺爱。而且，他们不吃，我也总是不好意思多吃，又造成浪费，我还嫌婆婆做饭太多，每次都要吃到撑。
家里有个习惯，每天晚饭五点开饭，这也是不可言说的规定。我有时候下班，错过一班公交车，就会晚回家一会，我婆婆的电话或者信息会紧随而来。吃不到自己喜欢的饭菜，还要每天按时按点报备，我真的是感觉喘不上气，有一种被胁迫的愤怒。
我没有看清“情绪”的真实面貌以前，看谁都不顺眼。在以往寻求“情绪”的过程中，虽然看了许多书，读了许多文章，也许都是断章取义，更本没有理解其中真正的含义。
我的不断地寻求和不断地书写，在遇到《心安即自由》这本书以后，突然有了新的认识。就像书中说那样“从出生到死要经历一个漫长的过程，生命的目的与意义都需要我们慢慢找寻、慢慢探索”。
生活中许许多多痛苦，都来源“我执”，如果哪一天真的做到从心里选择放下，我们就会变得简单而快乐。
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