已一个老者/成熟者的心态去看待一切事物，亦或去对待别人，亦或别人这样对待我。
情绪来来去去，不抓取，也不抗拒，去看清楚情绪背后的原因，也许我们才能真正的释然。
用一个新的心态对待一个情绪，内心的心态便被滋养，被滋养后会生出好看的花朵，今后这些花朵便能去滋养别人了。
已一个老者/成熟者的心态去看待一切事物，亦或去对待别人，亦或别人这样对待我。
情绪来来去去，不抓取，也不抗拒，去看清楚情绪背后的原因，也许我们才能真正的释然。
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