觉察日记
1.事件：种信念
2.感受：开心 自信 有力量
3.思维：我本来是个自信的人，我要把自信活回来
4.期待：
别人对自己的期待：
自己对自己的期待：呈现自信
自己对别人的期待：
5.我的反应和应对:很清晰地觉察到我要种自信
6.我的模式：全力以赴
7.我的深层需要：自信 轻松
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：做 多做 多做到
9.生命力：我是一个自信的人
三禅
食禅：和饭菜在一起，享受感恩
行禅：
呼吸禅：胸闷 呼吸不服畅
觉察日记
1.事件：种信念
2.感受：开心 自信 有力量
3.思维：我本来是个自信的人，我要把自信活回来
4.期待：
别人对自己的期待：
自己对自己的期待：呈现自信
自己对别人的期待：
5.我的反应和应对:很清晰地觉察到我要种自信
6.我的模式：全力以赴
7.我的深层需要：自信 轻松
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：做 多做 多做到
9.生命力：我是一个自信的人
三禅
食禅：和饭菜在一起，享受感恩
行禅：
呼吸禅：胸闷 呼吸不服畅
戴师傅 2018-08-24 2018-08-24 20:32 打开App （稻盛哲学学习会）打卡第12丨天 姓名...
小禾 画于2018-08-24
2018-08-24 这星期把公司宣传资料熟背，以便交流。
slivenredSEO專家 最新更新時間： 2018-08-24 at 04:26 下午 bySliven 你是...
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本文标题：2018-08-24
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