[疑问]你确定 : 你是爱自己的？
[擦汗]答案是 : 看完以下这个你就不淡定了！
[爱心]爱自己的第一个层面：
吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
[爱心]爱自己的第二个层面：
收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
[爱心]爱自己的第三个层面：
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
[爱心]爱自己的第四个层面：
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
[爱心]爱自己的第五个层面：
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
[爱心]爱自己的第六个层面：
我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
[爱心]爱自己的第七个层面：
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。
18日群精华精进营 17日群精华精进营 16日群精华精进营 15期群精华精进营 14日群精华精进营 13日精进营群...
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启发:宇宙的使命是成全，愿景会如我所愿。 我必须与我要的东西合一，我才能得到。 所以，当我聚焦在匮乏，我就只能吸引...
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本文标题：群精华
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