小确幸:
1.减脂体验
2.Shuffle board能滑到3
3.内外兼修有干劲
有了明确的饮食指示,晚上终于拿出了餐盘,把吃的量先分配好,细嚼慢咽,既不撑也不饿, 感觉不错。把食量明白地摆出来才能有效的控制筷子的节奏,不然再大盘的菜也有把它吃完的冲动。
小确幸:
1.减脂体验
2.Shuffle board能滑到3
3.内外兼修有干劲
有了明确的饮食指示,晚上终于拿出了餐盘,把吃的量先分配好,细嚼慢咽,既不撑也不饿, 感觉不错。把食量明白地摆出来才能有效的控制筷子的节奏,不然再大盘的菜也有把它吃完的冲动。
本文标题:复盘 2018.05.14 第123天
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