“很奇怪，消化器官居然可以控制我们的思维能力。如果肠胃不放话，我们就没法干活、想事情。我们的喜怒哀乐都要听命于它。鸡蛋和培根下肚之后，它说“干活”！牛排和黑啤酒下肚后，它说“睡觉”！享受了一杯茶之后（每杯两勺茶水，三分钟之内喝下），它就会对大脑说“起来吧，该你一显身手了。你需口若悬河、思维缜密、明察秋毫；你需要目光敏锐，洞察天地和人生：舒展白色的思维羽翼，如精灵般翱翔于纷乱的世间之上，穿过长长的明亮的星光小径，直抵那永恒之门！”
——杰罗姆·K·杰罗姆（Jerome K. Jerome）《三怪客泛舟记》（Three Men in a Boat）
一片茶叶中含有的500多种化学物质可以在很多方面改善人的身体和精神。
但最关键性的精神启示，毋庸置疑，来自大自然。
工作之余，和大自然贴近，感受天空的湛蓝，大海的自由奔放，感受万山沉寂，波涌，鸟鸣，风啸，夕阳下落。。。将自己完全投入大自然的环抱……大自然会赋予你一种力量，从你脚下的土地和你头上的天空，从你身边的小草、小花，和每一滴水，你就会变得强壮，智慧起来。
读书也会使我们明白这些道理，但无法成为我们的回忆。大自然如羚羊挂角般，不露声色地把关于生命和宇宙的伟大真理，传达给我们。
在城市里，有各种传媒与社交，有通达的WIFI，摩肩接踵，耳濡目染。我们很容易以为自己无所不能，了解整个世界。但其实我们永远无法真正逼近终极的拷问——什么是宇宙？
让自己和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，才会顿悟宇宙之大，生命之微，时间之贵，死亡之近。
这样，回到现实工作中，你可以眼界更阔远，心胸更宽广，不拘一格，宠辱不惊。
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