我们家吃饭的时间变成十六小时断食法了

这两天太冷，我们家的吃饭时间都变了。早上爸妈也不想起来，正好这两天老爸休息不上班，一家人睡到九十点，然后才起来做饭吃饭。

十点钟，可以吃早饭，也可以吃早午饭。刚开始还意思一下，随便吃点，中午再吃。这两天，直接变成早午饭，做几个菜，中午就不吃了。

早上十点早午饭，下午五点半到六点再吃晚饭。中间如果饿了，家里有水果和零食，想吃啥就吃点啥。

我跟爸妈说，这是减肥的吃法。可不是嘛，这一算，就是十六小时断食法啊。从晚上六点到第二天早上十点，刚好十六个小时不吃东西。

而且我们家，晚上是不吃主食的，只吃菜，因为我爸血糖高，所以才这样。我跟我妈也陪着。

我是无所谓，正好晚上少吃主食，减肥。

这几天，确实瘦了点。过年胖了好几斤，慢慢再瘦回去吧。