“不会吧？这么小的肿块居然是癌？”接到病理冰冻结果的那一刻，我和患者都很震惊，因为肿块实在太小了，虽然是我建议她手术的，可是潜意识里，还是会默认为是一个良性肿瘤。花了好大的精力才说服自己也说服患者：接受事实！可静下来想想，未免有一些后怕，万一当下我没有那么坚持，患者的肿瘤岂不被耽误了！
同时作为一名喜欢琢磨癌症背后原因的心理医生，我开始思考这个患者的病因，在帮患者做手术时，我发现了患者在情绪上的高敏表现，局麻手术，患者能跟医生交流，但我们医生的每一句话，这个患者都会迅速地接住，并且按照她自己的理解来回应，甚至跟她不相干的话题，她都会迅速地回应，而且速度超快！
虽然这只是一个小小的，很容易被人忽略的细节，在我这里却引出了非常大的涟漪，那么敏感的回应，她的交感神经该有多么地活跃和亢奋啊！当确定是恶性肿瘤的那一刻，除了说服她接受进一步手术的建议之外，我决定好好地，要跟患者沟通一下了。
果不出意料，患者的确非常焦虑，而且还是个完美主义者，很多事情，非得做到她自己满意了，才能停下来，哪怕是一个简单的卫生，她也非得天天搞，搞得一丝不苟不可。最近父母年龄大了身体出现状况，她更加强迫自己每时每刻惦记着，去细心照料，有时候，明明很累很想休息一下了，可她放不下！放不下的原因是：万一是她的一点点疏忽，而导致爸妈的健康再次出问题，她怎能饶了自己？她是绝对不能允许有些事情的结果，在她的掌控之外的！
而爸妈的事之前，女儿跟她的关系也出了问题，女儿原本成绩很好，可是高考之前，因为妈妈的严格监督和要求，女儿有了叛逆，母女关系变得紧张，妈妈面对这样的女儿，非常的焦虑，不知道该如何处理，但又无法改变自己，而在焦虑的影响下，女儿状态也变得不好，高考发挥失常！
不仅仅是女儿，对老公也是这样，只要有些事情没有按照她的要求去做，她就会强迫老公一定要做好，否则她就会很生气，甚至晚上都无法安心睡觉。
“难道这样不对吗？”我笑了，没有正面回答，只轻轻地问她：“累吗？”她点点头：“累的，很累！”
“你把自己活成了一张永远撑满的弓，一直让自己这么紧绷着，能不累吗！？”，我温柔地抚摸着她的肩膀，我说你的肩膀扛了太多责任和压力，为什么不让自己放松一点呢？
“可是，做人不就应该这样做吗？能做得更好一点的，为什么要少做点呢？能今天做好的事，为什么要拖到明天呢？能够做得到极致的，为什么不去做呢？有时候，只要想起来还有哪个方面忘记了，我上床了都会爬起来强迫自己完成，否则一定会睡不着觉！”
我微笑着问她：又能怎样呢？你看你要求那么高，女儿最后考试还是不太理想；你什么都做到了你以为的完美，你的健康却出现了问题；你什么都做得很极致，却没见你活得很开心。你认为的优秀和完美，到底会给你带来啥好处呢？如果没有好的生活质量，你这么逼自己，又有什么意义呢？
“好像也是哦！太讽刺了！………”，她不住地流下眼泪，我轻轻安慰她：“很幸运肿块这么小，是非常早期的癌 ，万一得了更严重的癌，你就真的没有机会了，现在还来得及，学会放松一点吧，至少放松能让你活得有质量”
经过了很多次的沟通，患者终于开始慢慢接受，开始反省自己，并且愿意去改变自己的很多想法了，所幸，她的癌症真的不严重。
我知道，在现实生活里，这样类型的人群，有很多很多，而每一个疾病的背后，或多或少，都有着情绪和心理，以及行为习惯的原因，哪怕是一个胃炎，高血压，心脏病，都跟心理和情绪状态，有着非常密切的关系。
有一个六十几岁的阿姨，曾过来找我做心理咨询，她的胃已经不好了三十多年了，儿子带着她到处求医问药，胃药吃了好几箱了，中药也吃了无数，可就是好不了，几乎无法吃东西，稍微硬一点的食物哪怕是米饭，都会让她的胃不舒服很久，于是每天只能吃点稀饭。
找我聊天时，我亦是听得百思不得其解，最后终于找到原因了：紧张并且缺少关注！三十年前，因为跟老公一起做船上运输，不懂开船的她，只能在船头用力把方向，因为过度紧张，歇下来的她，发现自己的胃出了问题。近几年越来越严重，更是因为孤独，如果不是胃痛需要看病，压根就没有人陪伴她，老公和子女都在忙自己的事，她身体不好只能待在家里，唯有看病的时候，儿子会陪着他，于是，到处求医问药，是她跟儿子之间的一种默契，儿子很孝顺，就带着她到处找医生，一找就是十几年！她的胃病一点没缓解，还越来越严重……。
聊了一个小时，嘱咐儿子多陪陪妈妈，并帮妈妈找点热闹的事做做，同时开了一点缓解焦虑的药给她，心里还是吃不准她到底会不会康复，过了好一段时间，儿子却在微信里回复我：“沈医生，不知道是你的聊天还是药的缘故，我妈妈的胃病和状态，都好太多太多了，非常感谢！”
看到这样的回复，我开心了好久，好久。
每一个疾病的背后，都有着你不曾觉察到的原因，每一份情绪的背后，亦有着你所探索不到的制约，而这些原因的洞见和去除，才能让身体恢复真正的健康。我希望每一个你，不要等到问题很严重了，才会去觉察和反思自己的行为，健康，更是一种觉知和习惯！
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