正是因为疾病有早期阶段，而且在这一阶段你会不会有什么明显的感觉呢？所以要主动自觉地检查自己的健康状况。要定期对自己的健康状况进行评估，要做到这些只有通过一个行之有效的途径检修。检修的意识非常重要，但可悲的是很多人一辈子都几乎没有检修过，这样是非常危险的。很多人做事也没有逻辑。你看有的人买一辆自行车可上心了，每天擦呀洗呀定期保养，该修的还要去修，这样做不就是为了能让车子多用几年嘛，而我们的身体可以说是世界上最精密的一台仪器。你说能不定期检修吗？ 一般来说一年查一次是比较好的。
要通过你检查结果和你在生活中及身体上的各种变化，包括你的睡眠，你的食欲，消化，大小便，平时的疲劳感，体重的变化等很多很多的细节对你的健康状况进行综合评估，分析出你目前的健康状况和未来的健康走向。这是一个运用专业知识进行综合分析的过程。
比如有很多人发现自己是高血脂，因为高血脂并不太影响日常的生活和工作，所以很多人并不重视，甚至还轻松地跟朋友讲自己的高血脂，事实上你不知道你出现高血脂的那天就是你的心肌埂塞和脑血栓快速发展的开始。置之不理的结果就是让疾病得到快速发展的机会而造成严重后果。举个例子就像一个苹果在屋子里放了两个多月也没有坏，但一旦有一天你发现它坏了一小点，那么这个苹果会在一周之内烂掉。
所以大家一定要对自己的身体健康负责，对家人负责
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