在某种程度上，我们其实并不太了解自己的意志力，我们习惯于想当然的理解它，也认同它会会对我们生活的各个方面造成影响。
也许关于意志力还有很多方面并不清楚，但是有两条基本已经明确。
一个就是我们所拥有的意志力是有限的，另外一个就是我们只有一个意志力库。
意志力有限，就意味着只要你消耗，它就一定有用完的时候。
而只有一个意志力库，则意味着无论我们做什么事情，都只能从一个地方提取意志力，这就意味着不同的任务消耗的都是相同的意志力来源。
当每天早晨你刚醒来，吃完早餐，这个时候你的意志力存量最大，接下来你一天当中做的所有事情都会慢慢消耗你的意志力。
不论这件事情重要还是琐碎，不论你是否意识到我们的所有行动都在从同一个来源消耗意志力，具体消耗的过程是这样的。
清晨你的身体仍然想继续睡，但是逐渐临近的上班时限，把你从床上拽起来，赶往公司的路上，到处都是人。
到公司后，领导的安排让你瞬间无语。
在无聊的会议上，主讲人絮絮叨叨说着无意义的话，你只能努力的保持认真聆听的表情。
你喝了比较多的水，想上厕所，但是现在却不能去。
午餐的时候，一直等了5分钟，店员才招呼你的时候，你努力按捺自己的脾气。
午餐时，虽然你一肚子很饿，但是你仍然强迫自己留下一半的米饭。
工作太艰巨，但是你强迫自己迈出了第一步。
工作效率不高，你提醒自己站起来活动。
这有些事情彼此之间或许看起来并不相关，但是你在其中一件事情上消耗的意志力越多，那么留给其他事情的意志力就会越少。
我们无法对每件事情损耗的意志力进行准确估计，比如决定午餐吃什么、如何和领导沟通、什么时候休息、坚持参加会议，所有这些行动都在消耗的意志力。
就是光在头脑里假想这些行动，也要消耗意志力。
你做的决定越困难，消耗的意志力就越多。
而且，消耗意志力的原因是你做决定的过程，而不是结果。
面对午餐，无论你是留下了一半的米饭，还是全部吃完，你都会损耗意志力。
面对零食，无论是你挣扎着放弃，还是全部吃掉，你都会损耗意志力。
因为你有抵抗诱惑的斗争，这个过程进行了意志力的损耗。
即便你屈服于自己的愿望，吃掉了零食，也没有办法把损耗的意志力再补回来。
只要你做决定，只要你抵抗诱惑，那么每次和诱惑冲动斗争的时候，你就会消耗能量，消耗意志力。
而且相同的决定对别的人来说也许根本不是什么问题，但对于你来说可能更加艰难。
比如你很难决定到底购买哪个手机壳。
毕竟两个你都喜欢，但是一个价格更加昂贵。
也许你更愿意购买物美价廉的，但是价格更贵的手机壳仍然会消耗你的意志力。
网友评论