乱写一通

感恩今天又是美好的一天，感恩每一天都是最美好的一天。感恩自己昨天、今天早晨很累，经过自己的修整，现在已经好多了。开始写今天的感恩日记。

今天是5.20，表达爱意的日子。感恩先生一大早就发了我爱你的微信，但是自己内心还期望着先生发红包、送鲜花、请吃饭。自己愿意过一个非常有仪式感的节日。所有在爱的语言里，自己很希望收到礼物这种实实在在的表达。突然自己有了发现。在之前一直觉得自己更在乎语言表达。语言表达对自己的感受而言，感觉有点缺乏诚意。自己对自己的认知都是一步步来的，真是当局者迷，旁观者清。自己的期待先生不满足的一大原因，是因为先生的所有财产都在自己这儿，他没有很多的钱去做这件事情。那自己既不给人家钱，还想收到鲜花礼物。这个本身是矛盾的。二者自己只能选其一。一方面，安于先生的语言表达，一方面给先生钱，让先生礼物表达。自己愿意选择哪一种呢？那还是让先生语言表达吧。还是钱放在自己手里感觉稳妥。那以后就在收到礼物这件事上就不要再去计较了。在这儿有自己不愿意深入的东西。现在自己的感受是心有点堵，但是自己不想继续觉察，甚至觉察不下去，说明自己还是有不愿意面对自己的地方。那就让自己先保持在不愿意继续觉察和深入这个状态，和自己所有的感觉和感受在一起。

那既然在先生那边不计较了。自己的520还是要向自己表达的。今天是520，感恩自己开始爱自己，完全接纳自己，自己的所谓好坏对错，正向负面都是自己的一部分，自己完全接纳自己所有的一切。感恩自己会在接纳自己以后，不断改变成长，探索发现那个更好的自己。长成自己本来美好的样子。如果今天要送给自己一个礼物的话，自己最想要什么呢。自己当下最需要的就是去买几件自己喜欢的衣服。520，让自己好好学会开始爱自己，爱自己的身心健康，接纳自己的一切。如果可以，就和先生晚上一起去吃个饭，过一下这个节。考虑一下，还是觉得自己下午去到超市买点菜，自己在家里吃火锅，或者自己做着吃会更加健康和舒服，那就根据自己的身体状况看看自己是不是可以做。如果实在体力精力不够，保存自己的能量才是最重要的，现在自己的原则就是去做那些对自己来说最重要的事情，其余的事情自己不要去无为消耗自己的能量。保存好能量去做那些对自己来说最重要的事情。正好自己的好朋友要来了，这几天一是让自己好好休息，别累着。二是吃热乎不刺激的饭菜，让自己别凉着。平时多多静心，让能量尽量少的向外发散。

女儿在潜意识里还是挺依恋自己的，昨天晚上自己虽然觉得她是来找手机。其实她来先手机也没关系，不管怎么说，她就是睡不着了，晚会儿手机又有何妨。自己也不是没干过这样的事。其实女儿根本不算叛逆，比那些叛逆的孩子差远了。在我们家长给到女儿选择权、自主权的时侯，女儿反而不和我们对抗了。昨天晚上女儿到我床上来睡觉，自己完全接纳她，自己给她做了她小时候最爱做的按摩。她很快就进入睡眠状态了。其实自己从小到大带女儿，虽然给了她一定的伤害，但更多的是爱。自己只是过于放大了自己的缺点和不足，把自己对女儿的付出和爱的部分忽略了。感恩自己是一个很好的妈妈。自己和女儿还有很多已经建立的深入骨髓深深的链接。譬如自己给女儿做按摩这件事对于女儿来说就是无法拒绝的享受，睡觉把腿打到我身上，在女儿很小的时候一直抱着女儿的腿睡觉，嗯嗯。我们在一起度过了很多美好的时刻。

昨天我有个觉察，如实表达，争取别人的理解是个好东西。在女儿的成长过程中，因为自己的婚姻关系问题，造成自己的情绪不稳定，确实给女儿的成长造成一定的影响。女儿也曾经发生过自残现象，有想过要自杀的念头。以至于在和女儿的相处过程中，自己有点小心翼翼，有点过于迁就她。说白了就是怕她不高兴，怕她有心里问题，怕她得抑郁症，怕她不上学了，怕她自杀等等一系列的问题。写到这里，自己也别把自己对孩子的爱想的那么伟大。顾教授在很多年前就说过，让孩子更好的成长说白了就是在自己的老年有人照顾，有保障，说白了也相当于一次投资。孩子好比是自己囤了一件古董，自己感觉她很有价值，若干年后会给自己很好的回报。那这样说，和孩子的关系就简单了。自己想收到怎样的回报，那现在就怎样对待孩子就是了。所以家长千万别感觉委屈，别感觉对孩子的付出多，孩子不知道感恩。那是自己一厢情愿的投资，孩子根本就不知情，自己也没和孩子商量，也没和孩子达成共识和协议。愿赌服输是最根本的。当然自己最好的选择就是用心看见孩子，用心理解孩子，用心孩子需要的爱。让孩子首先健康长大，有能力照顾好自己，有能力在社会上立足。然后才有能力照顾好父母。父母的投资才不会白费。那现在对孩子放下期待和不满，好好的爱孩子，才有可能实现在未来的某一天，孩子回报父母，赡养父母。书归正传，重新回到表达。因为上述原因，自己对于女儿提出的要求自己总是无条件满足，甚至一些自己做不到的事情自己也会先应承下来。一方面自己不敢拒绝，不会拒绝。在自己的潜意识里，自己一旦拒绝，自己就会破坏关系，就会让女儿不高兴。一方面，自己如果没做到，自己就会很担心，很盖怕女儿会不开心，不高兴，女儿会发火。在之前自己答应女儿要做到而没做到的事，自己采取的方法，一是自己回避。女儿不提，自己不主动说，如果女儿忘记了，那么就万事大吉。若果女儿记起来了问，自己就会找各种理由辩解。女儿就会很生气，这是多年的模式。而现在尝试着表达，收到了很好的效果。一是不急着答应，自己想好了再答应，也是让自己逐渐学会拒绝，二是自己答应了没做到，就诚实的向对方表达清楚，求的对方的理解和谅解。这样的效果反而好。经过这两次的体验，一是让自己体验到拒绝并不会破坏关系。反之通过拒绝就能破坏了的关系不要也罢，二是主动向对方承认表达，自己弱下来了，往往更容易获得对方的理解。

还有一个感受就是真话不全说，假话全不说。说话之前小过一遍，语言有时候比刀子还厉害，可以杀人。刀子杀的是人的肉体，而语言伤害的是人的肉体和精神，说话一定要注意对方的感受，以不要伤害到对方为准。切记，切记！

今天就写这些吧。肚子饿了，题目就是乱写一通吧。哈哈哈……一会儿稍休整，就开始写今天的感恩日记。感恩我的工作调动已经启动程序，感恩我今天就会接到通知，感恩我现在去吃饭，整理好自己准备接通知。谢谢，谢谢，谢谢！