心理学笔记344#

心理学笔记344#

我对自己不能做出的改变，从来都是做内归因。没有一个外界的假想敌，改与不改、怎么改，全在于我自己的选择。这些我非常清楚。我的问题在于，一方面，我暗示自己我的所有意志力都用来对抗创业的压力，因此没有多余的意志去坚定自己需要做出的改变，索性放任不改变的状态；另一方面，我又认为这样非常糟糕，认为前述都是我的借口，又习惯用不优秀不配活的全能自恋来要求自己。我要跟随老师，科学地认知自己，跨出改变的第一步。No excuse！