认识自己

人一旦有了些许行动，内心的焦虑情绪就能缓解下来，在自我发展心理学课程里，陈海贤老师说过行动能缓解人的焦虑情绪，而不会去探究这个行动是有效的行动还是无效的行动。

所以我加入不出局写作社群，并不是为了改变自己，而是为了缓解焦虑情绪，所以付费加入社群，假装自己在学习，假装自己在成长。

就像买了一本又一本的书，摆在书架上蒙尘，而不去阅读，也是同样的心理因素，缓解焦虑的行动是买书，而不是看书⋯