20190513-0519周检视#家庭指导师初级班培训

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1.从教26年的语文教师

2.易效能终身学习和践行者

3.幸福家庭公益讲师和幸福家庭建设者

第9个90天践行目标（1-7天）

1.家庭指导师学习践行

2.阅读训练营

3.学习了凡智慧

4.膝修营训练

5.禅绕画学习

本周工作/生活：

1.继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想+站桩

2.学校教学/后勤工作

3.学习了凡智慧

4.阅读

5.膝修营训练

6.参加易效能各种会议

7.参加二阶38期2.0践行

8.234期带班

9.参加家庭指导师培训

生活好习惯打卡：

20190513-0519周检视#家庭指导师初级班培训

本周习惯被外出学习打破：只有冥想做到一周全勤。下周做调整。

备注：早起6:00之前，早睡22:30之前

成长

本周阅读时间1小时40分钟，阅读《高绩效教练》。

樊登听书1本： 《有限游戏和无线游戏》。定期分享樊登读书会书籍。

学习叶武滨老师的时间管理九段新课程。

学习《了凡生意经》。

0516-0519参加家庭指导师初级班培训，是南方首届家庭指导师。

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事业

常规教学及后勤工作，采购各种教学耗材。

0513国旗下讲话《永恒的母爱》；上报周工作计划；采购食堂用诱捕式灭蝇灯，发票整理；新疆部返疆高考护送教师保险办理；物业员工4月份加班统计。

0515采购培训处茶艺师考试用品。市卫监所卫监局来校检查教室课桌椅、灯光规范，保健室，二次供水等事宜。安排搬运旅游系实训室重物。

0516-0517请事假。

效能

本周吃青蛙28只，番茄钟60个。

0514参加教练晨会。

0516参加周四的内训晨会。

0518参加159期8.0班会，感谢林彦和军娜整理成果的分享，感谢李娜的指导。整理需要投入时间，同时也要注意方式方法，有教练指导更好。班会上听到一个不太好的消息，一云小伙伴因为身体原因需要离开践行，非常震惊，还那么年轻，生活方式也很健康，怎么会得这种病，虽说是早期。癌症年轻化比率在高起来，或许是因为现在的压力太大？心理需要疏导？

0518参加3.0特训营毕业典礼，今天的主持毓麟特别用心，各位小伙伴的分享也非常有能，感觉比一阶践行还要好。真的非常感恩班委组长的付出，非常感谢每一位扎实践行的小伙伴，为你们骄傲！

完成上周检视并简书分享。

云之家青蛙打卡做到6天。

上传周二晨会会议记录到指定印象笔记共享。

社交

与学习群里的小伙伴互动。

0513参加了慧芳姐组织的微信线上会议，主要是探讨如何把易效能的体系导入到幸福公益项目中。

0515参加特训营班委会，商讨周六毕业典礼和4.0怎么走。

0516-0519感恩生活委员芳芳，午餐安排很好，加深了小组情感连接。

0517感谢丁晖助教邀请了乐子老师、课程运行总监和一萱老师和我们共进午餐。

0518我们又有缘和乐子老师共进午餐。

家庭

践行爱的五种语言，每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。感恩父母本周送来新鲜蔬菜。

感恩老公打扫卫生、买菜、洗碗、上下班接送等。

感恩老公动车站接送。

小确幸

0519感谢欧姐中午特地抽出时间来看我，感谢语彤送我到临平动车站，都给我带了枇杷，对于我这个膝盖有点受伤的人来说真的是甜蜜的负担。

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感谢丁晖助教这4天学习的支持和陪伴，感谢丁老师对佑嘉的点拨，不走寻常路，要走自己的路。

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周收获

参加杭州十期家庭指导师培训，我感触最深的有以下几点：

1.代兵老师关于情绪管理这块内容的学习：关于情绪管理当中，以前更多的是学习如何管理自己的负面情绪，这次代兵老师讲到的如何强化自己的正面情绪，让自己的心情更好，用心锚锚定这一种好的状态，从积极的正向的方面告诉我们可以怎样更好的管理情绪。我们要把更多的关注点，放在自己做得好的，做得到的地方；让自己感觉更好，正面的加强，负面的减弱，用自己的正面经验把事情做得更好。

2.代兵老师说：每个人都是完美的，每个人都有100分。凭什么这个叫做缺点，这是谁定义的？

我的感受是：当我们有足够强大的内心，当我们的信念足够坚定，我们就不会受外界评判的影响，我们清楚自己是什么样的人，我们就会更加有力量走向自己的未来。

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3.一萱老师分享教育的5大核心理念：

家庭教育远远重要于学校教育

幼儿教育远远重要于成人教育

亲子关系远远重要于亲子教育

夫妻关系远远重要于亲子关系

父母好好学习，孩子天天向上

如果家长能够真的认同这些理念，并且运用到自己亲子教育中去，那一定会收获非常和谐的亲子关系，也能够更多地支持到自己的孩子的成长。

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4.韩延美老师分享的如何激发孩子长久的学习动力，我感受最深的还是我们要发自内心的去接受、尊重和爱孩子，只有和谐的亲子关系，才会有好的有效的亲子沟通。从韩老师分享的她女儿成长的经历当中，我感觉最有力量的一句话是——我相信你。

0519是禅绕画周检视的日子，脑袋里一直想的是把6天的打卡重新拍照，就是没想到用拼贴趣。在傍晚赶车途中没有找到合适的场所拍照，结果超时（截止晚上8点），吃了一张红牌警告。也挺好的，让我有一份觉察，外出学习如何做好检视。

20190513-0519周检视#家庭指导师初级班培训

下周工作/生活：

1.继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想+站桩

2.学校教学/后勤工作

3.继续教育：沙盘游戏技术培训

4.阅读

5.膝修营训练

6.参加易效能各种会议

7.234期带班