·今天去量了一下体重,81.67左右。也许比上次量时轻了一点点?或者没变……
不能松劲。为了达成之前设定的过年目标,最近会严格执行16小时轻断食法,直到元宵节。争取在除夕当天体重减至75公斤。
现在需要控制碳水、糖类的摄入……
还有就是抓紧把《业》看完。
抓紧、抓紧,每件事都需要抓紧!
·今天去量了一下体重,81.67左右。也许比上次量时轻了一点点?或者没变……
不能松劲。为了达成之前设定的过年目标,最近会严格执行16小时轻断食法,直到元宵节。争取在除夕当天体重减至75公斤。
现在需要控制碳水、糖类的摄入……
还有就是抓紧把《业》看完。
抓紧、抓紧,每件事都需要抓紧!
本文标题:2023-01-04
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