问：
Robin老师，你好，
我想要求助的大概是在恋爱关系里怎么样才可以更加独立呢？
我是留学生，和男友跨国恋同班。
文化差异对我们两个倒没有什么影响，但现在唯一让我感觉不太好的就是我太依赖他了。
这并不是我第一次恋爱，我比他恋爱经历还要多些，但从来没有这样依赖一个人过。
平时在校我们基本都是每天一起上课，每天至少一起吃一顿饭，一起练琴，一起从训练的船坞走回学校，一起去图书馆和写作业，周末一起出去逛博物馆。
晚上回宿舍睡前也都会视频。
短假期我留在英国的话就会抽一天一起逛他的城市，长假期我要回到家人所在的一个和他没有时差的国家，但我们也都每天视频，聊天学习打游戏这样。
这样的相处模式基本上在我们还是最好的朋友的时候就如此了，后来约会阶段一直到在一起也只是相处时间越来越多。
可能真的是对方完全是自己日常生活的一部分了…我们也聊过是不是彼此占据了对方太多时间，但两个人真的都没有觉得厌烦，反而和对方相处更加开心。
所以我虽然有点担心自己太过依赖他，也没有怎么样。
这几天他因为家人过世，要帮忙处理后事和照顾长辈，基本没有时间上线。
他提前也跟我说了，发消息和打视频跟我讲了很多他很爱我，一直到葬礼他都要帮忙，另外他也需要时间消化，所以可能这一周会联系很少。
他视频和我讲的时候是带着哭腔还要逗我笑，叫我不要因为他伤心而担心。
我和他说不要担心，我希望做任何我能做的事情支持他，我能照顾好自己他放心就好了。
但这几天下来还是觉得很艰难。
可能不知不觉对方已经是自己生活的一部分中心了吧，是自己最好的朋友也是恋人，是同学也是伙伴…加上我们两个人的家庭都不是特别和谐，很多时候彼此也扮演了对方家人的身份。
然后这个人突然不怎么联系得到了…即使知道没有道理，但心里总还是很慌。
我之前有过三次异国恋，出轨冷分手什么都有过，一旦有距离的时候真的感觉对对方的信任不自觉就动摇了。
但这一次可能感情基础是很真切的友谊，两个人的了解也都很深，我总能及时发觉自己的情绪是受到以前的经历影响，但有时候不可避免的因为我难过他也伤心。
可能因为是男孩子，所以不是很习惯表达太多情绪，他总是什么当作自己的责任扛。
但总体上和他不管有什么矛盾都总能及时沟通化解，他不会冷处理，能迁就的都会迁就我。
我也会尽可能理清自己的感受和他沟通，询问他的感受。耍性子撒娇还是有啦，但我会多考虑他的感受，如果有一点伤害到对方感受的事情绝对不会做。
相处半年多他从没有对我生过气，即使因为别人恼火也都会顾及我的感受。
不过独处方面他确实比我要好得多，我分开时总是会很想念他，有时候注意力都没办法集中。
他虽然想念我但他可以控制自己做好该做的事情。
我总说他是很好很好的恋人和朋友，比我这个女朋友要责任承担得多。
但他好像总不觉得自己有这么好，反而说我对他比他对我要好。
我和他也说过我希望更独立强大一些，但他总说叫我不要担心太多，只要我开心就好。
但还是希望拜托您讲一讲要怎么更独立一点，独处的时候也可以一个人过好自己的生活…我真的很珍惜这一段感情，彼此都很认真想要长久地发展下去，一起有一个家吧。
所以我知道未来还会一起遇到其他艰难的时候，我希望自己作为我们两个人“支持系统”的其中一半，可以更强大。
如果自己没办法一个人也很安全和开心，两个人在一起总要依赖对方获得安全感和快乐的话，长久下去恋情也不会那么健康和开心吧？
另外就是，如果没办法一直走下去，我也希望我们两个人都有能力从一段深刻的感情里恢复，不要因为这一段恋情而对对方有任何情感上长久的伤害。
答：
你好，我仔仔细细看完你的来信，以下是我的看法，希望能够对你有所启发。
其实你目前的感受并非单纯是因为你以为的你在感情当中缺乏独立所造成的（请注意，我说的是你目前的感受，而非说的是你们之间的问题）。
更重要的原因其实是因为：
你对这段感情以及你对对方的依赖跟对方对这段感情的依赖以及对方对你的依赖并不相符；
你对这段感情以及你对对方的期待跟对方目前对于这段感情的定位并不相符；
你对对方感情上的需求与表达与对方对这段感情的需求和表达并不相符。
请注意，我指出的这些并非是说你们之间的感情和关系存在着问题，而是指出其客观存在的客观事实，你要学会去了解和认清，这会有助于你更好的理解和把握。
下面我逐一进行阐释：
1，你对这段感情以及你对对方的依赖跟对方对这段感情的依赖以及对方对你的依赖并不相符；
这一点你自己其实也知道，我就不再做解释了
2，你对这段感情以及你对对方的期待跟对方目前对于这段感情的定位并不相符；
你在来信当中对于你们之间关系的期待和未来做了很多的描述和憧憬，看得出来，你很喜欢这个男生，你很希望能够跟他修成正果。
他目前也很喜欢你，且你们之间恋爱相处得其实也很好。
但你们目前恋爱相处得很好其实更多的只是在一起玩、一起学习之类的比较浅的层面上相处得很好而已（注意，这不是问题，这只是你们之间感情目前所存在的一个客观阶段而已）
但你所期待的那种能够修成正果、白头偕老、相伴一生的感情，它不仅仅包含两个人在一起时可以一起享受生活中积极层面的那些东西，它还包括两个人一起携手面对以及克服生活中的艰难困苦、人生中的低谷等等
我不知道你男友家人去世了，你没有陪在他身边的原因具体到底是什么？
是他压根没提？
还是你压根没提？
亦或是你提了他没答应？
又或者是她提了但你没去成？
如果是他压根没提，又或者是你提了他没答应，一方面是因为他没有那么的依赖你，所以他选择自己来承担（同时也有他不想你和她一起来面对这些的意味在里面），另一方面也有可能他对目前你们之间的关系定位其实还没到那一步。
我再强调一遍，这不是问题，这是你们之间关系目前所存在的一个客观的阶段而已。
对此我可以举一些例子来帮助你更好的理解：
很多的情侣在顺境的时候都能够相处的很好，彼此在一起都很开心、很甜蜜、觉得自己很爱很爱对方，可一旦遇到逆境和人生低谷的时候，有的人能够一起携手扛过去，于是两人之间的感情越发深厚以及对待彼此的心变得更加的坚定，而有的则就没那么幸运了。
比如有的大学情侣面对毕业，结果弄得毕业不久就分手，但也有的大学情侣却能够坚持到最后，直至修成正果；
比如有的情侣恋爱时甜甜蜜蜜，面对结婚时的买房买车彩礼远嫁之类的问题时，弄得闹分手的也不在少数，但也有的情侣则能够两人步调一致的去达成共识，继而修成正果；
比如有的情侣在惬意的生活状态时两人能够相处的很好，面对考研压力、就业压力、创业失败时两人之间便开始矛盾重重，结果弄得两人互相埋怨，继而导致两人分手，但也有的情侣则能够互相理解，互相帮助，一起携手去面对和克服生活中的压力和困境，最终走到修成正果的那一天。
姑娘，假若你的男友在面对家人去世这一不好的处境时，他选择的不是他独自承担，而是选择与你一起来面对，假若他选择的不仅仅是陪伴在他的家人身边，而是把你也当成是他的家人一样，和你、和他的家人一起来面对（请注意，你们相恋才半年，这么重要的家庭时刻，如果对方邀请你去他家，那很好，如果没有，我觉得也还OK，谈不上什么大的问题）
他选择或者说是愿意把自己脆弱的一面展现在你的面前，你此时在他人生艰难的时刻陪伴着她，那你的感受还会像现在这样吗？
注意，他没有选择此刻让你陪伴在他的身边，并不是说他就不爱你了，只是说他还没那么依赖你罢了，只是说他对你们之间的关系定位还没到那种程度罢了。
也请注意，所谓的让你陪伴在他的身边，并非指的是让你天天无时无刻不和他腻在一起，于是就会耽误他陪伴他的家人，其实你只要在他身边，就已经是陪伴了。
你和你男友之间的情况是他对于你们之间关系的定位还没到那一步，而我也接到过与你们情况相反的咨询，有个女生家里人去世了，于是她请假回家奔丧，而她相恋很多年的男友（好像是七年还是十年，女生一直想结婚，而男生一直拖着）则没有和她一起回去
男生由于忙于工作，也没有怎么主动去联系女生，女生主动联系他时他回应的也很一般，结果女生收完假回到北京的第一件事就是跟与自己相恋多年同时自己也很爱的男友提出分手，而且态度非常的坚决
因为在女生看来，这个男生并不是真心爱她和关心她的，女生觉得在自己遇到这么大的打击和人生低谷时，他却不在她的身边，连联系她都不怎么联系她，于是女生对此就更是有些心灰意冷了。
不用好奇，来咨询我的是那个想要挽回女生的男生啦。
3，你对对方感情上的需求与表达与对方对这段感情的需求和表达并不相符。
男女之间在情感上的需求和表达其实是存在着差异的，女生更倾向于向另一半分享和倾述自己所遇到的困境、面临的压力、遭遇的低谷，而男生则更倾向于选择让自己独自承担。
女生在面临着压力、困境和低谷时会向另一半分享和倾述，此刻另一半的倾听和陪伴，会让女生感受良好，甚至让女生感动。
而男生则不一样，有些男生觉得哪怕自己跟另一半说了其实也没什么卵用，还容易显得自己软弱，所以干脆选择让自己独自承担咯，或者选择其他的方式（比如喝一杯）、选择找其他的人来排解（比如找哥们或者家人）
但请注意，即便男女之间有这个差异，但却并不一定就是绝对的，一方面男女性格的不同以及心态的强弱与否，甚至可能会让男女完全反过来，另一方面其实这也跟两人之间的感情和关系阶段有关
两人感情和关系阶段如果比较浅，那男生就会更加倾向于向另一半展现自己好的以及积极的一面，而如果两人感情和关系阶段足够深，那男生也会更愿意甚至是毫无保留的向另一半展现自己脆弱的一面
姑娘，你的男友和你视频时，带着哭腔却还要逗你笑，叫你不要因为他伤心而担心。
其实你是怎样的感受去真实流露你怎样的感受即可，哪怕他嘴上叫你不要担心，可你就是担心啊
既不刻意掩饰，也不刻意煽情，真实自然即可
这很OK啦，因为你是因为在乎他以及爱他所以才会担心他哦
希望能够对你有所启发
你忠诚的爱情医生
Robin
2018-4-16
ps 我并没有去直接回答你所提出的女生在恋爱相处的过程当中该如何增强自身的独立性
主要是因为你身上的主要问题其实并不是你不够独立
而是因为你很爱对方，所以你会情不自禁的想念以及有些依赖对方
且你们目前相处的过程当中也没有出现什么大的问题，况且你对待感情的心态还很好
你独立不独立，其实不是你自己说了算的，哈哈，需要对方不也是感情中很重要的吗？
当然，你意识到自身的独立性这一点，是值得我给你点个赞的
你只需要在以后跟他相处的过程当中有意识的去平衡两人之间的共处和自身的独处即可
然后把你们恋爱相处的模式和状态调整到彼此感觉最佳的模式和状态即可
这可不是你自己一个人说了算的，得你们恋爱相处的过程当中慢慢磨合才行
举个最简单也是最常见的例子：有的男生嫌自己的女友太粘人了，这让他觉得很烦，而有的男生则觉得自己的女孩一点都不依赖自己，一点都不粘自己，于是怀疑对方是不是不够喜欢自己啊
姑娘，在恋爱时留有自己的独处时光，给彼此一定的空间，保持自身一定的独立性，这当然是很应该的，对于感情也是很有益的，但到底要具体到何种程度，得看你们恋爱相处过程中的具体情况而定，不要先入为主，更不要提前假设，把它融入到你们真实的恋爱相处中去即可。
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