你是否别人“推销”过自由写作？
自由写作对我们写作有什么好处？
自由写作有什么方法吗？
我们今天来简单地了解一下自由写作这个事儿。
1 自由写作的好处：
（1）帮助初学者客服害怕写作的恐惧
一提写作，我们可能都会有恐惧，总觉得自己写不好，或者干脆写不出来，那么自由写作，是打破自我恐惧的一个好方法。
我们不妨试想一下，如果给我们一张白纸，随意写，随心所欲地写，我们可能会不会写出来呢？
答案是肯定会写出来文字的，甚至我们会发现自己写得比原来想像的要多得多。
（2）自由写作会上瘾，会让你爱上写作
在41期，我的班级里，有个学员每天早上都自由写作，因为上瘾了，才来我们这里报名的。
他就是对自由写作上瘾的人，真的是从自由写作开始了自己的写作之旅。
所以，自由写作真的会让我们爱上写作，爱上写作这个感觉。
（3）自由写作帮助你实现梦想
有时候我们在自由写作里，能写出自己真正的所想所思，或者是天马行空的想法，而这些想法，可能就是我们梦想的雏形。
苍鹰，早晚会在天空中翱翔的！
2 自由写作的规则
既然自由写作这么好，那么，怎么能利用好自由写作呢？
（1）设定闹钟，不停地写、快速地写
设定闹钟，不停地写，哪怕没有思路，也可以把真实想法写出来。
（2）忘记删除键，不要修改或删除
一路不停地往下写，一路书写
（3）别担心错别字和文章的逻辑
我手写我心，所以暂时忘记错别字和逻辑，只是写出来，写出数量。
（4）信任你的心，写出内心深处的真实想法
放弃自我评判，心里想到什么，就写什么，信任我们自己的笔和心，不压抑自己的内心，也许会发现自己也有大能量。
就是写出我们的所见、所闻、所感、所爱等等。
3 如何进行自由写作的练习
首先，确定一个主题，任何我们想到的话题，都可以选择。给自己10~15分钟的时间，开始练习。
（1）要有一个安静的、没有打扰的空间
没有打扰、没有网络，仅仅就是写作。
（2）选择一个自由写作的主题
写在纸上或者Word的标题里
（3）设定一个计时器或者闹钟
规定自己自由写作的时间，10~15分钟
（4）闹钟想起前，一刻不停地写
放弃评判自我，把所以想法都写出来，这是我们倾听自己内心的过程。
自由写作，是我们写作的开始，也是我们了解自己的捷径。
如果你对自己的写作有所怀疑，不如从自由写作开始，也许，你会有不一样的感受和体会
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