今天看了本书《子弹笔记》,主要讲的是如何高效规划人生。作者赖德·卡罗尔,子弹笔记创始人,美国纽约的交互设计师,曾为IBM、惠普、阿迪达斯、梅西百货、美国运通等知名公司进行设计。他用了数年时间开发了“子弹笔记”这一独特的笔记术,并建立了官方网站,帮助全球千万人高效规划工作和生活。
01 什么是子弹笔记
指以子弹短句和多种集子组成的一种笔记方法。所谓子弹短句是指一种短小、精准的记述方法,就像射出的子弹一样,能够快速命中目标,百发百中。
子弹笔记的核心就是通过快速记录一天的琐事,追踪到每一天的每一个动作,看清楚时间和精力花在了哪里,之后经过反思过往,来规划未来。
02 子弹笔记的外功三招式
招式一:快速记录法
快速记录法,是利用简短的记号和符号,快速捕捉我们大脑中的想法和事项。这种方法剔除了所有不重要的事情,充分利用了笔记的优势。通过记笔记,迫使大脑消化这些待办事项,总结并提炼出最简短的词语进行描述,记录的同时,就完成了对待办事项的初步思考和规划。
招式二:创建集子
集子就是子弹笔记中一些内容或格式相同的集合体,一般的子弹笔记主要有四种集子,分别是每日记录、月度记录、未来记录和索引。
每日记录这个集子,用来记录每天的事项,通过实时捕捉日常思绪,来防止过度思考带来的焦虑感。除此之外,使用笔记帮助我们记录事项,还能够防止遗漏重要信息。它是一种记录,也是一种提示,更是我们自己绘制的生活路线图。
招式三:任务迁移
任务迁移就是当你的任务清单上出现未完成事项时,主动对这些事项进行评估,可以稍后处理的,就使用箭头向右的大于号“>”表示,然后向后迁移子弹,将任务安置在当月的后面几天;如果是当月无法完成的事项,就向前迁移子弹,使用箭头向左的小于号“<”来表示,将子弹放进未来记录中;而如果经过评估后,发现该事项已经不再重要,不是必须处理的事项的话,就可以直接从笔记中划掉。如果你能主动对任务清单进行审视,也就说明你已经开始掌握生活自主权,不再被任务推着走,而是自主选择任务和生活的方向了。
003 总结心得
“子弹笔记”想要教会我们的,不是力求完成所有的待办事项,而是重新规划时间,将时间花在那些重要的事情上;它不主张我们给自己设定高不可及的目标,而是在教我们将目标拆解成无数个简化的小步骤,给自己下达一条条能够完成的指令,重新规划人生。
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