《重塑心灵》自我价值。
自信 自尊 自爱统称为自我价值 。是每一个人建立成功快乐的人生的本钱 。这三项也是心理素质的基本核心 ，有了足够的自信 自爱 自尊 一个人才能发展出其他的心理素质 。
对自我价值不足的人 帮助他们重新培养出自我价值 。，另外一个方法 ；制造机会让他自己多做点事 并帮助他做好 让他得到多些肯定 ，这办法大人小孩都管用。
自信就是信赖自己 有足够的能力取得所追求的价值 这些价值不断的积累到了足够多的时候 便会感觉人生是成功快乐的 。
一个人必须对自己有足够的信任 才能信任别人 。不自信的人 连找工作的困难。
一个人有了足够的自信 才能培养出足够的自爱 自爱就是爱护自己 。越有能力 就越爱自己 。
有足够的自爱 才能培养出足够的自尊 自尊就是尊重自己 。足够的尊重自己才会尊重别人 别人也才会尊重他 。
自我价值不足的人 ，不是刻意炫耀自己就是企图减少别人的力量 。1。会故意注意些事事 自己看起来力量很大 (满口答应口头承诺 有错不认 故弄玄虚)。2。喜欢不劳而获 以小放大 增加力量 (汤小便宜公务私用 斤斤计较 喜欢赌博 自私自利 )。3。伤害不会抵毁别人 (搞得别人狼狈出丑 开玩笑 捉弄人 帮弄是非 )
怎么形成：1。小时候受到的教育是不准哭 不可以发脾气 。不愿意谈感觉不清楚内心感觉对情绪问题感觉无力 。2。对孩子的教导普遍的是孩子没有建立起自我 ，不理会自己的情绪 模仿别的孩子 ，本人的能力得不到肯定 。3。望子成龙总把焦点放在孩子没有做到的部分 把孩子做到的部分看做理所当然 没有给予肯定 。4。很多家长为孩子定下高标准 以为有高标准 就得到高的结果 ，是的 孩子不明白自己的水平 不懂得尊重和照顾自己 又认为自己就是不够好 不争气 。5。过分强调孩子认知方面的重要性 包括思想能力 ，忽略发展孩子与自己感觉的联系 内心需要的能力 。6。习惯与否 定自己的方式 表达对对方的尊重 ，贬低自己 。7。用恐惧犯罪 羞愧感去推动孩子 ，是孩子耐心无力 ，男孩子不准哭 。
与身份有关的障碍性信念是自我价值不足的生成原因 。局限性信念；我的这件事是没可能的， 我没有能力， 我没有资格 。
最快建立自我价值的方法 ：言出必行 言出必准 有所不为 有所必为 接受自己 肯定自己 。
感觉——尝试——经验——能力 ——肯定——自信 ——自爱 ——自尊
多做——多做到——因多做到而得到肯定
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