身体舒展、姿势柔美，这些都是人用来度过一世的皮囊多少需要的。
哪些人要注意保护自己的颈椎
长期写作的人，因为在这个时代，对着电脑的人数量非常之大。
而头容易在不自觉的情况下往前探，颈部遭受到不健康的对待，时日一久，就容易有一种无所依托的感觉。
当你发现从头部到头部以下的部位，都有一种说不出来的费力之感，就好像没地方靠好好歇息一下而产生的虚弱疲惫隐隐酸痛等等。
那么，你可能要好好注意，保护自己的颈椎了。
万一，太久时间不自我调整休养生息的话，小心发展成颓肩驼背凸头的病态生理模式。
到时候，不仅颈椎受到伤害，人的外观也变得难看起来。
不用提醒的护颈方式
据说青年有才的古筝演奏家宋心馨，练功时总要佩戴两样宝物。
一个是古筝负重器，另一个就是颈托。
这个颈托是什么东东呢？
长期弹奏古筝，肩部和颈椎容易出现不适。
使用颈托，是一种减轻上身负累的方式。
它有一点好处，就是不用你自我警觉，让头不至于不自觉地前伸，颈部也不必过于费劲使用。
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