易效能196期17组1.0践行毕业组会分享整理
主持歌曲与定场诗引出大家的分享
01曲慧丽
三个目标达成情况，早起习惯养成早睡习惯2.0死磕，15公里长跑挑战成功2次，家居与办公环境断舍离大清理，规划秒搜系统
02马登霞
管控不了早晨的人管控不了人生，像王健林这样的成功人士都在坚持早起，大家一定要坚持下去，早起习惯坚持良好
03李孖玥
早睡早起，孩子的习惯养成欠佳，希望在接下来的2.0事业家庭双丰收，感谢死党的支持和鼓励，在有个别原因无法走下去时候需要别人的帮助，感谢大家先开始再完美
04李静
目标达成早睡做的比较差的一点，其他坚持的还好，瑜伽坚持下来，和其他人沟通不管早晚还是会打卡，体验到爱非坚持
我们每做的一个努力都是为了积蓄
05丁铸
运动周两次，运动习惯养成比较好，发言的精简核心自己比较受益
06熊明利
运动习惯养成比较好，周四五次，坚持的比较好，减重10公斤
07姗姗
早睡早起好习惯，早起做的比较好，早睡做的不太好，战痘目标
08隋海霞
早睡早起，易效能使自己达成追求完美的目标找到了三圈交集，亲子课程让对孩子的心态完全改变
09丹灏
积极行动，影响50个人学习风水，懂得空间布局的调整，已经开课影响了40人以上，传承风水文化，继续传播
11夏新宏
攻读双硕士过程中致力国学文化双语传播，智慧育儿，早睡早起，以往习惯晚睡早起不来，现在早起倒逼早睡调整对身体更好，高能量小伙伴互动，践行中发现某一目标去除以后就真的没有再持续关注了，我还要感恩我死党帮助下，使我清晨户外散步，让我能运动起来了。当我能量不足时，感恩17组小伙伴无私的给我关怀和爱！@Q01-曲慧丽-哈尔滨-任艳霞 @Q10-：丹灏~济南~马登霞+高瑛 艳霞
12任艳霞
我的90天目标，
一，读书赢在执行，已经开始一个月，这几天有点拖拉，需要有始有终，去完成这本书
二，早睡早起，早起已经形成生物钟，早睡还需要调整
三，增肥计划，三个月5斤，虽然没有完成20斤，但也是一个奇迹，去年就有的想法，学习了易效能，发现自己是可以做到的！
四，工作，也从之前的断断续续上班，到现在可以做全职，有很大的责任心，也能完成工作上的任务！进步很大的…
三个月的践行，发现自己很多优势和不足，还学会了平衡自己，然后在不断完善中…生活习惯找到更适合自己的生活方式，和工作的安排！时刻提醒自己，过程中会遇到很多自身问题，和有别人对自己的期待，然后不断成长，只因为坚持下去，所以动力满满，因此目标明确，目标终归会实现。
13苏婉
感谢高能小组，坚持早起，睡前清单梳理，困了做冥想流泪后洗脸清醒后读书25分钟，又困了做瑜伽后吃早餐，洗澡后胸部按摩听一本书，非暴力沟通分享后遇到成长伙伴，互相影响，对于人的关系情感有吸收力有动力，也会整理出来分享给大家
14高瑛
以往工作忘我，容易随波逐流，与大家践行早睡早起后合理安排时间晨练反思，陪儿子悄悄话闪光点，能进行慢慢运动序列，找到适合的践行方法，呼吸锻炼调整情绪
国庆教练
沙漠中黑桶目标案例的启示，90天践行之后一定要总结，写好下一个目标，群体的力量同频共振，共同的越来越好
冯英坤
大家早睡早起运动习惯养成，一路有你，去见害怕去见的人，去做害怕去做的事儿
肖青
对对方的支持，互相看见，真正的首富发心有多纯正就有多丰盛，思考成功如何做到极致
丹灏
感恩每一个伙伴的付出和配合，共同努力引导反思，懂得方向懂得影响力感召力，用实践方法与自己死磕，传播正能量一直在路上，感恩各位的见证和帮助，感谢完满结束
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