“一日之计在于晨，一晨之计在于起。”
早起最好的时间在日出时或则比日出早一点点。
早起的办法:
第一种，利用窗帘。
晚上睡觉时最好的不要关窗帘。清晨我们的身体接触到光线时，我们的交感神经就会开始苏醒，就会让我们苏醒。
第二种，你可以用精油、香味来唤醒自己。
第三种，你可以用音乐，设一个舒缓的音乐闹钟来唤醒自己。
第四种，你可以去卫生间冲一个澡，或则泡一个脚。让自己全身慢慢的苏醒过来。
“一日之计在于晨，一晨之计在于起。”
早起最好的时间在日出时或则比日出早一点点。
早起的办法:
第一种，利用窗帘。
晚上睡觉时最好的不要关窗帘。清晨我们的身体接触到光线时，我们的交感神经就会开始苏醒，就会让我们苏醒。
第二种，你可以用精油、香味来唤醒自己。
第三种，你可以用音乐，设一个舒缓的音乐闹钟来唤醒自己。
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本文标题：时间管理——早起
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