日日更，碎碎念。

第175天

序

几乎很多人，已经把早起和时间管理划伤了等号，好像早起就是时间管理，时间管理也必须早起。

001

为什么要早起？

因为我有事要做，因为早起我更精神，更健康的生活，因为早上那段时间，没有干扰。

对，你要早起，首先要问自己：

为什么我要早起？

我难道不可以起的晚点吗？

九点上班，我八点起床也来得及，为什么要五点起？

难道以别人的标准来衡量自己就是对的嘛？

多问几个为什么？答案就来了。

002

什么人适合早起？

比如很早上班的人，例如环卫工人。

我曾经和一个环卫工人聊过他们的作息，特别奇葩。

早上三点起床，开始干活，大约干到上午八点下班。
下午一点上班，干到晚上四点下班。

因为职业的特殊化，他们必须早起，而且作息也非常古怪，必须要睡午觉来补充。

另外我上一周在苏州培训，很多朋友都是自由职业，他们就说：

我都自由职业了，干嘛还要早起🙄

哈哈哈，说的好有道理。

你看，你要判断自己的职业、情况等各方面因素，再去考虑早起，几点起的问题。

003

如何早起？

这个问题其实我在之前的知乎上有过一篇回答，大约是8K的赞同，数万的收藏量。

原回答精简一下是这样说的：

换个时间做同一件事，就好。

最简单的原理是：你要早起必定早睡。

早起不早睡，必定死的快。

ps：（高三党、程序员等特殊职业以及个别特殊体质人群除外）

你前一天晚上熬着不睡在干嘛？打游戏、刷美剧、看小说？？

那我就早点起来，打游戏、刷美剧、看小说，不就好了？

不就是早起了吗？

重点说明

这个观点在奇葩说第四季某一集里，颜如晶说过这个例子。

但是如果按照时间来看，是我先写出这个答案的，嗯，特此说明。

004

我个人的计划是：我明天会计划开始早上四点起床，嗯。

所以今天的文章就写这个话题啦。