01他们改变不了，要想改早改了
原生家庭成员当下的意识状态，是在装载了他自己的原生家庭系统后，无力超越或不想超越，形成的你能看到的这个人的现在的状态。
人如果想改变自己，一定能找到改变自己的方法。一个人处在现在的状态，则是他还不想选择改变，哪怕是不快乐、怨天尤人、消极焦虑等，旁人认为负能量的痛苦状态，也是他的选择。
他们选择持续体验这种状态，直到有一天受够了，自然会去选择寻找方法，找到出路。
我们觉得一个人状态不好，认为他在受苦，实际上人家也许都习惯了，不这样反而觉得紧张不自在内心空虚。
不如去观察觉察下自己，自己为啥有想要改变和疗愈别人的念头。
02你想疗愈他人的目的
如果不是与自我的“我”有关联，我们应该不会特别在意，别人处在怎样的意识状态吧？
当“我”觉得，别人的情绪状态影响到自己，或者“我”想拥有一个怎样的家庭成员时，我们就容易产生一种伪装成“我为了他好”的控制欲。
03如果他不好，你真的不行吗？
如果我们对边界有清晰的认识，会知道，别人不是你，也代表不了你。
不要把自己对现状不满的情绪，怪罪于从原生家庭那复制来的认知模式。
每个人都应该为自己负责，所以这个不满的情绪应该由自己负责。
在很多心理学文章中会看到一句话：谁痛苦谁改变。
如果我们感到痛苦，应该观察和升级的是自己的反应模式，而不是试图改变在外的环境和他人。
想改自己改，而不是别人为你改。
生活里难免有
争执、冲突、愤怒的时刻
若能照顾自己的愤怒
而非将注意转到他人身上
马上就能获得解脱
——一行禅师
有时候我们的情绪反应，是因为感到被攻击，下意识不想让别人好过的回应。
有时候是自己的控制欲，不被满足，因而不满对方怎么就不能像自己一样思考？
“他变了那我的生活就好了。”
“我有一个好的原生家庭成员，我的生活就好了。”
这些都是幻想。
我们的状态，我们的情绪若因别人而起。通常头一个想到的是反击，让别人为自己的情绪负责。而不是照顾自己的感受，自己为自己的情绪负责。
这就像自家着火了，没有回头救火，反倒先去追赶放火的人。
若是没有回到内心的家，照顾自己的怒火，那么整间屋子都会烧得精光。
允许别人处在他自己的状态。
维持好自己的能量状态，情绪状态，才是更重要的事——拥有让自己的屋子不容易被点火的能力。
尊重别人的选择，让他们过他们的人生。
然后自己为自己负责，去达成自己想过的人生。
今天是日更第35天/365天。
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