防止猝死

相信你我周围都有这样的年轻人，他们的父母可能还在蹦迪，或者每天在广场上练太极跳广场舞，而自己明明还有一脸的胶原蛋白，却每天保温杯不离手，开始害怕变老，注重养生，打开淘宝的首页都是推荐各种保健品，随时随地担心自己哪天突然猝死。

猝死，与装逼、脱发并称为「21世纪年轻人三大绝症」，并且为三大绝症之首，都是无药可医的。

01

年轻人，工作别太拼命了

排除先天恶疾的因素，导致年轻人猝死的原因，「过劳死」是其中之一。

过劳不是熬一次夜，也不是加一天班，而是长期积累而获得的一种debuff。年轻人身体是好，可架不住心气儿高。

职场崇尚狼性文化，校园崇尚学霸文化，家庭崇尚别人家的孩子文化。成天被这些文化熏陶，有点心气儿的年轻人不把自己逼成知乎里的成功人士，都不好意思说自己努力过，生怕被「以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋」这句话啪啪打脸。

防止猝死

所以你能做2份卷子，我就做4份。你能设计10套方案，我就设计20套。你加班到12点，我就不睡了，早上直接去喝星巴克。并非是和你竞争，拼命只为快一点活成想象中的样子。

令人心痛的是，很多年轻人，猝死在了拼命的路上。

02

懒懒散散也不代表你安全了

当然，绝大多数年轻人，不会剑走偏锋，该上进上进，该懒散懒散，有工作就好好做，有娱乐就好好乐。这样的话，貌似就能摆脱猝死的阴影了吧。

然而并不能。

熬夜并不一定是因为工作，也有可能刷朋友圈。体力透支也不一定是因为工作，也有可能是连蹦了5天迪。

这是一个食色性也的世界，你有限的精力无需被工作耗尽，半夜一点姐妹打call的海底捞火锅就可以，好哥们神秘邀约的迷之大保健就可以，连刷三晚的韩剧就可以，连吃一周的鸡也可以。

防止猝死

我们都过着黑白颠倒的日子，该入睡时辜负了夜晚，该振奋时辜负了白天。我们也都过着饕餮盛宴的日子，可惜我们只长了饕餮的嘴，却没有饕餮的胃。

亚健康的作息+亚健康的饮食=亚健康的我们

因为年轻，这个年龄段专属的活力掩盖了亟待调理的躯体，要不是你扒着地铁扶手随时可能睡着，要不是你脖子后面那根凸起的青筋，要不是你眼里布满的血丝，没人会对你身体状况产生怀疑。导致你猝死的暗流只是在等一个机会，等一个你再往前走一小步的机会。

03

佛系养生，枸杞了解一下？

预防猝死，佛系养生青年们需要的是，保温杯的好伴侣——枸杞。

枸杞原作为一种历史久远的食药材，枸杞药用之名始见于《神农本草经》，它补肾益精、养肝明目的功效显着，对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果，被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药。

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《本草纲目》也记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备。

天府星宁夏枸杞，精心原产地优质枸杞，泡茶煮粥煲汤皆有过人功效。明目防癌抗疲劳，强身健体降血糖。延缓衰老增强免疫力，实乃逢年过节走亲访友，佛系青年养生修仙之必备佳品。

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今天也要做精致的佛系养生青年。