游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发展大有好处
毕竟!看看游泳队官方公布身高
孙杨--200cm
宁泽涛--191cm
傅园慧--179cm
……
清一色的大长腿
洪荒少女这个身高
不得不服
游泳的确能锻炼体魄,但是如果你是奔着长高去的,可要注意了!
游泳的姿势很重要!
杭州师范大学运动人体科学教授徐玉明表示,身高受遗传影响,遗传是第一位的。
但是!
后天的游泳刺激也有用!
“游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔,正好在适度的区间内,达到了刺激骨骼发育的目的,正好又在安全的范围内,不会让骨骼提前发育。”
徐教授还说,游泳最大的好处是促进心肺机能。
而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的,有一个好的心脏,一套好的血管,这是一辈子的好处。
针对脊柱还在发育过程中的儿童相比,自由泳、仰泳、蝶泳……
其实,蛙泳才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿!
蛙泳需要不停地抬头对儿童脊柱发育十分有好处(分年龄)。
炎热的夏天,又清凉又好玩,还能长高的运动,您怎么能在“蓝旗亲子游泳”缺席呢?
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