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解锁游泳长高正确姿势,从宝宝抓起,get!

解锁游泳长高正确姿势,从宝宝抓起,get!

作者: 蓝旗亲子游泳官网 | 来源:发表于2018-07-25 15:38 被阅读0次

    游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发展大有好处

      毕竟!看看游泳队官方公布身高

      孙杨--200cm

      宁泽涛--191cm

      傅园慧--179cm

      ……

      清一色的大长腿

      洪荒少女这个身高

      不得不服

      游泳的确能锻炼体魄,但是如果你是奔着长高去的,可要注意了!

      游泳的姿势很重要!

      杭州师范大学运动人体科学教授徐玉明表示,身高受遗传影响,遗传是第一位的。

      但是!

      后天的游泳刺激也有用!

      “游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔,正好在适度的区间内,达到了刺激骨骼发育的目的,正好又在安全的范围内,不会让骨骼提前发育。”

      徐教授还说,游泳最大的好处是促进心肺机能。

      而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的,有一个好的心脏,一套好的血管,这是一辈子的好处。

      针对脊柱还在发育过程中的儿童相比,自由泳、仰泳、蝶泳……

      其实,蛙泳才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿!

      蛙泳需要不停地抬头对儿童脊柱发育十分有好处(分年龄)。

      炎热的夏天,又清凉又好玩,还能长高的运动,您怎么能在“蓝旗亲子游泳”缺席呢?

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