运动

昨天看到晓霞在朋友圈里，幸福地晾晒，“长岛半马有我”，看着她开心的样子，所有的奔跑的辛苦，换来了挑战后的满足和快乐。

现在很多人跑马拉松，村上春树的写作之余就是跑马，他有一本就叫做《当我谈跑步时，我谈些什么》，看完之后，会发现跑步的过程很累很机械，和常人无异，路旁的小羊悠闲自在的吃草都是幸福的，能够跑完全程，身体没有大碍，能够承受的了就是幸运，跑完之后就跑完了。过上一阵子，忘记了跑步的苦，又开始跑。我每天早上的运动实在算不上跑步，只算户外时间，假以时日，还是有收获的，至少不那么绵弱。

随着年龄的增长，应该更加注意健康。昨天下午去小龟山，看到年纪比较大的人还能很自如的单杠、双杠，羡慕别人的身体，其实自己也可以逐渐增加运动量，看来是好身体先要去除懒惰的心魔，不找借口，先动起来。