近半年的时间，我每天都很焦虑，或者说，都有能让我焦虑的事情发生，尤其是在面对工作的时候。
我尝试过很多方法，最后，都没有成功。但我一直坚持做的是读书和简书日更。我相信，时间会证明。
可能我最需要解决的是自己和自己的问题。
在《高能量姿势》中，我学到了一个方法，就是当你焦虑的时候，告诉自己"兴奋起来"，这种方法可以缓解焦虑。
我试了2天，真的非常有效，我还会坚持，共勉。
图片来自网络，侵删
近半年的时间，我每天都很焦虑，或者说，都有能让我焦虑的事情发生，尤其是在面对工作的时候。
我尝试过很多方法，最后，都没有成功。但我一直坚持做的是读书和简书日更。我相信，时间会证明。
可能我最需要解决的是自己和自己的问题。
在《高能量姿势》中，我学到了一个方法，就是当你焦虑的时候，告诉自己"兴奋起来"，这种方法可以缓解焦虑。
我试了2天，真的非常有效，我还会坚持，共勉。
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近半年的时间，我每天都很焦虑，或者说，都有能让我焦虑的事情发生，尤其是在面对工作的时候。 我尝试过很多方法，最后，...
2018年5月8日是我人生中十分重要的一天。因为就在今天，在距离我提交辞职报告进一个月后，部门领导终于在我...
没有兴奋，也没有焦虑，把该做的工作算是都尽力了。
每次开学兴奋中总混杂着焦虑，如何安抚焦虑？我想只有把烦乱的思绪聚拢来，把它们捋顺，一一放下，也就不焦虑了。 首先，...
今天朋友过来找，跟我聊天培训我的时候我差点睡着，很困没有精神。 晚上出去吃，外面熙熙攘攘的人，网红街也很热闹，朋友...
自从接触到把时间当作朋友这个概念，自己感觉到既兴奋又焦虑，兴奋是庆幸自己知道了如此重要的一个观念，焦虑的是...
为了让自己不再烦恼，我把能见到的绿色物品都收了起来，睡衣换成大红色，爽肤水换成资生堂红砖头水，精华换成资生...
把零食换成水果 把咖啡换成益生菌 把小蛋糕换成蔬菜沙拉 把奶茶换成蛋白粉 把消耗你生命的人换成 为你生活增光加暖的...
有时候，我们会通过浏览器把HTML转换成PDF文件，进而保存起来。但是把PDF转换成HTML又会是什么结果呢？毕竟...
天呐，我竟然兴奋的睡不着觉。已经熄灯40分钟了，脑袋依然处于异常活跃的状态，一点儿睡意也没有。前面的晚上写完...
本文标题：D279｜把"焦虑"换成"兴奋起来"
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xbhfzktx.html
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