D279｜把"焦虑"换成"兴奋起来"

近半年的时间，我每天都很焦虑，或者说，都有能让我焦虑的事情发生，尤其是在面对工作的时候。

我尝试过很多方法，最后，都没有成功。但我一直坚持做的是读书和简书日更。我相信，时间会证明。

可能我最需要解决的是自己和自己的问题。

在《高能量姿势》中，我学到了一个方法，就是当你焦虑的时候，告诉自己"兴奋起来"，这种方法可以缓解焦虑。

我试了2天，真的非常有效，我还会坚持，共勉。