清风，草地 ，阳光倾泻
你在，身边 ， 夕阳辽远
水面波动着晚霞 ，余晖爬进头发
秋冬春夏都有声音，山盟海誓颠倒四季
——陈粒《亲爱的你》
上周六，火热了一个秋冬的治愈性慢综艺《亲爱的客栈》收官了。
从“客栈”这个名词我们就能感觉到悠闲、文艺、怀旧的氛围，美丽的泸沽湖畔，一座小屋隐藏在青山绿水之中，自然风情中尽享慢生活，令人心驰神往。节目中的嘉宾结伴远离尘世纷扰，在纯生态的自然环境里经营着一家小客栈，在绿水青山间享受慢生活，与客栈的客人，在三杯两盏间交换着故事，偶尔泛舟湖中，充满惬意与温馨……
从年初的《向往的生活》，到年中的《中餐厅》，再到如今刚刚收官的《亲爱的客栈》，这些节目无一不在宣扬“慢节奏”的生活理念。当看惯了城市的繁华景象，过惯了城市的奢华生活，所以慢下来显得尤为珍贵，返璞归真便成为内心最深处的渴望。
慢，是当下快节奏时代里一种耐性的浪漫。然而，我们在城市里不停穿梭，为了自己的目标和方向努力奋斗，如何寻找到自己的慢生活？
其实想要真正地享受属于自己的慢生活，不必隐居在世外桃源，生活最开始的样子不过一屋两人三餐四季，选择一种简单、轻松的生活方式来开启慢生活，不妨试试以下几种小小的慢生活方式，希望能够给你忙碌的生活增添一抹色彩。
慢饮食
大型美食纪录片《舌尖上的中国》不仅打动了中国人的胃，更打动了中国人的心。这档节目之所以如此火爆，不仅仅因为各类美食秀色可餐，更因为它带我们回到了慢饮食的时代。在速食主义的今天，信息时代的人们，不愿意等待，没有精力更没有心境慢下来让自己回味、品尝食物。“慢食”不只说要慢慢品尝，更是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度。
“慢食运动” 成为餐桌上的革命，它呼吁大家回归传统饮食，在安静和舒适的环境里进食，用缓和的步调来培植、烹煮与享用食物。慢食文化告诉大家，“食”不单单是吃，而是咀嚼、是享受、是品尝、是玩味、是精致的完成。让我们在工作之余，和家人朋友一起慢慢吃饭、细嚼慢咽，慢慢聊天，享受慢生活的氛围和乐趣吧。
慢运动
德国科学家的研究成果发现：生命并不在于拼命运动，而是要放慢节奏。慢运动真的不失为一种达到身心平衡的方法，它不但能舒活筋骨，还能帮助排解烦恼、收获心灵的宁静。
当红商界精英马云就是一个慢运动的推崇者，他选择的项目是太极拳。早在上世纪的80年代，他就痴迷于打太极拳，在2009年时还专门拜师入行。互联网公司的运转节奏快，阿里巴巴集团包括马云在内的所有人内心都难免焦躁，而古老的太极拳快慢适宜、张弛有度，马云便想通过太极文化来消除大家的这种内心焦躁。太极拳班在公司开课以后，员工们的反响热烈，不但内心安定了，工作效率也越来越好，后来马云干脆把它定为集团的内训项目。成功人士尚且在忙碌的生活中抽出时间来慢运动，更何况我们普通人呢？
慢工作
对于慢工作，很多人都会迷惑不解，或者表示反对，慢饮食、慢运动，都可以顺从自己的个性来实现，但我们的工作是需要保质保量，保持正常进度，有时为了完成任务，还需要加班加点。只有忙碌才能出成绩，怎么还能把它慢下来呢？那我们不妨来看一个例子。
金庸先生无人不知、无人不晓，其武侠作品数量之多、质量之优，创造了中国武侠文化的经典与巅峰。我们是不是常常想到他每天忙于奋笔疾书，为了赶稿子经常通宵达旦地加班，急急忙忙地四处奔波。其实，金庸先生是一个慢性子。他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”可见，对待生活，对待工作，他都是用这一种徐徐缓缓的“慢”态度。正所谓“慢工出细活儿”，就是这样一个徐徐缓缓的他，却做出了很大的事业，为表彰金庸文化的杰出贡献，2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”。现在金庸先生已经是93岁的高龄，但依然精神矍铄、潇洒从容。由此可见，慢下来去工作，不仅能提高工作效率，而且能使工作事半功倍，更好的完成任务。
慢旅行
旅行原本是一件让人心情舒畅的事情。但现在很多人旅行，都是“打卡式旅行”，每到一个地方，参观、拍照，然后匆匆的赶往下一个目的地，看起来很充实，但走马观花的方式让身体和心灵都觉得很累。好的旅行不是去很多地方，而是每走过一处风景，都能与自己的内心产生共鸣，增加生命的厚度。
一位“慢活族”在自己的博客中这样分享自己的旅游感受：“你要成为一个临时居住者而不是一个旅游者。不久前我去德国看一个朋友，我最喜欢做的事情之一便是在当地的食品杂货店和咖啡馆闲逛，看看德国人都喜欢吃些什么。”慢旅行，需要改变一下你的旅行观念和身份——你不是一个旅游者，是要成为一个临时居住者。如果你把自己当成一个旅游者，就只会换来一种走马观花式的旅游，只有把自己变成一个临时居住者，才能看到当地最美的风景，享受到当地的美食和文化，和了解到当地独具特色的风土人情，人们的生活方式等，也才能达到增长知识、放松身心的目的。
慢阅读
随着电脑、手机的普及，知识的碎片化和人们对碎片知识的依恋，认真读书的越来越少，引起许多有识者的忧虑。当今的文化和教育体系，人们用快餐的方式对待阅读，希望用尽量少的时间把尽量多的信息吞到肚子里去。在学校，阅读已经变成竞赛，孩子们掐着秒表读书，看谁一分钟里读的文字量最多。在这种“速读”时代，在这充斥着喧嚣、浮躁的文化环境中，阅读心境和环境的失去，正在变成我们许多阅读者面对的现实。
读书不是为了读书本身。我们阅读别人的著作，是为了最终成为自己。这才是阅读最大的馈赠。虽然当下进入了瞬息万变的信息时代，但读书，却仍需要优哉游哉的慢节奏、慢速度以及慢情调。因为只有在“慢”与“淡定”中，与生俱来的机智、情趣才能和书香琴韵达成自然衔接。只有这种“慢”，才能“体验”、“思考”、“质疑”、“沉淀”，让厚重书香成为人格发展的重要构成。
我们应该学会安静聆听
我们应该学会用心交谈
人们 在哪丢失了自己
不断重复的模板瞬间
越来越快的单调节奏
你有没有问过
这一切 是你的全部吗
如果不是 慢下来 去生活
——《亲爱的客栈》
《亲爱的客栈》带我们重新回归了慢生活。节目“慢下来，去生活”的slogan触动了很多人内心深处对慢生活的向往。希望以上几条小小的慢生活方式能够给你喧嚣的生活带来不一样的色彩。慢下来，去生活，真的很美好。
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