事业、家庭、兴趣、健康，样样都要，你缺少时间么。
一天24小时，一年365天，人人平等，你该如何填补自己的缺口。
针对问题，解决问题，但往往又衍生新的问题。
线性的思考，往往会让你陷入泥潭，你要变换另一种思路。
问题的解决往往不来自问题本身，用全局思考来突围。
全局思考
全局思考不是一条直线，而是有节奏的来回起伏。
先上升，再下沉的思维，从而发现事物背后的运行的规律。
跳出当前的边界，你要想问题本质是什么，是不是有更好的解决方法。
思维需要上升，提高见识，把问题放大，变成普适的问题。
具体的问题不好解决，你今天状态不好，别人很难给你帮忙，但如果放到更大尺度，从对你有效到对全人类都有效，反而会海阔天空。
站在较低层次不好解决，跳到更高的层次反而好解决了，普适的问题世上早已有人钻研，容易找到解法。
思维还需要下沉，拥有让自己不断满意能力。
如司马贺所说：最好是好的敌人。
每个人的思维都有局限，没有最满意，只有相对满意，
能力在身体之中，你需要开拓一条道路，不断去接近自己的满意。
全局思考这条道路看似复杂，实则成本更低，更容易成功。
增长你的见识
时间问题是什么，难有唯一的定义。
但从现象出发，分而治之，往往能找到答案。
谈到时间问题，你会想到做事力不从心，效率受阻。
力不从心，是你个人的问题，调整到主观的视角，要解决的是个人的精力问题。
谈到时间问题，你会想到事太多，做不完。
事情太多，往往来自外部，站在客观视角下，是一类资源问题，在资源不足情况下如何有效分配。
谈到时间问题，你还会想到跟不上变化，觉得难受。
跟不上变化，是主体和客体世界的交互，在动态的视角下，如何认知变化，如何适应变化。
把问题一分为三，逐个击破。
读书增长见识，来谈谈精力问题，《精力管理》的副标题是：管理精力而非时间，是这样么。
管好时间，精力一定好，但管好精力，时间不一定好，很多运动员精力管理很好，但时间管理糟糕。精力和时间是必要而不充分的关系。
沿着精力问题来寻找经典解法，推荐科普书《时机管理》和背后的学科：时间生物学（ Chronobiology ），这是研究生物随时间变化的生理规律的科学。
一定要记住的实践有两个：强身健体，主动休息，做好了，精力状态不会差。
运动不仅促进身体健康，更会促进你的大脑成长。
芝加哥内珀维尔中央高中的一个被称为“零点体育课”的计划，每天早上第一堂文化课之前，学生们要么跑上1600米，要么骑自行车，甚至可以攀岩，这些运动项目让学生们喜欢上了体育课。
“零点体育课”不仅让内珀维尔203学区的1.9万名学生成了全美国最健康的学生，也是他们成了最聪明的学生。
运动给身体提供了某些独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境是大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。
当你感觉到累了再去休息已经晚了，要给自己提供稳定的生活节奏，在没有感到累的时候主动调整，状态才能保持。
每个人都有自己的生物节律，高效的关键是注意力，注意力会随时间波动，有时候容易集中注意力，有候不容易去集中。
注意力不是越集中越好，而是在合适的时机合适地使用最好。
注意力集中的时候，适合做需要逻辑推理，需要大脑强度思考的活动，比如阅读。而注意力不太集中时，适合做一些创造性的活动，比如说写作。
我以前在午休时读书，但发现这个时段注意力无法集中，读着就要睡着了。更换了活动后，开始写东西，反而会更有想法、很有灵感，注意力不怎么集中的时候去投入创作才会比较合适。
学习经典会增长见识，谈一谈资源问题，如何在资源有限的情况下，合理分配和利用。
经济学专门研究这个问题，给大家推荐薛兆丰老师的经济学讲义，经济学比较专业，这是不错的切入。
要理解经济学，就一定要理解成本这个概念。如何有效的配置资源，要考虑选择所付出的成本，重要的不是过去的成本，而是未来的成本。
比如：今天选择来这里学习，你付出的成本是什么。
大多数人的依据是：付了费、报了名，这是过去的成本，在经济学上称为沉没成本，沉没成本不是成本。
而经济学家考虑的是，为了做这件事所放弃的其他收益，这是未来的成本，在经济学上把未来的成本称为机会成本。
比如下午有机会和一位好友会面，你选择来学习，付出的成本是和好友见面的机会。
机会成本的判断看似容易，实际生活中还是不容易的，机会区分并不那么明显，是选择来社交，还是选择陪娃，没有明确的答案。
人不擅长判断，但擅长比较，站在全局角度，看到机会的全貌，会降低选择的难度。
把自己所有的机会都列出来，一共有八类：睡眠、工作、交通、生活、家庭、学习、社交、娱乐。
按类别量化自己的投入，看清现状有助于发现未来的机会，从而构建一套平衡的时间结构。
对自己来说，最值得的是成为一个满意的自己。
虽然有量化，但这个选择仍然是主观的，你虽然不能样样都要，但你心中仍然会有答案，机会的判断是生活的不断平衡。
接触一流的思想会增长见识，讲讲你和世界的关系，该怎么认识变化。
传统时间管理方法的硬伤是计划，计划是确定性正确的结果，计划是一种预测。
市面上的时间管理方法往往会帮助你建立一套严谨的计划，但你发现一旦去做出计划之后，会容易受到挫折。
计划做了没有落实，哪怕有客观原因，心里仍然会不爽，就不愿意去看这个计划。你会想是不是方法不够靠谱，寻求更强大的方法去做出更靠谱的计划来，陷入恶性循环。
这世界上有两种思考模式，一种是抵抗不确定，不确定会带来伤害，另一种是拥抱不确定，不确定带来收益。
来自纳西姆·塔勒布的《反脆弱》，揭示了事物变化的另一种可能，给了另一种视角去看待变化。
怎么样让自己拥有反脆弱，首先要抓大，定目标而不是计划，目标回答你想要什么，明确想要什么行动才会坚定。
其次是放小，不要让自己每次都正确，脆弱性来自高估连续性概率，每次都正确是连续性概率，人会习惯高估，要适当的调低这种预期。
具体来说，你需要更有弹性的时间结构，在保守和冒险之间平衡。
以我的时间安排举例，睡眠、工作、交通、生活、家庭是必须时间，必须确保，任何一项的缺少，都会让自己不满意，确保这些时间，会给你提供安全感。
学习、娱乐、和社交是机动时间，可以相互替换。你可以给自己设定一些阶段性的挑战，这三者满足不同的需求，但不用每次都完全满足，可以留出弹性，不断调整。
见识不会自动增长，学习那些经典，模仿那些牛人，才能增长你的见识。
提高你的能力
谈完了见识，再谈谈能力。
见识会让你获得解决问题的方向，但理想和现实总有差距，你还要搭建一条道路，让自己不断的走向自己满意的状态，这叫能力。
能力不是知识，不仅需要大脑，更需要身体，靠训练来习得。
在时间管理话题上，有两个关键的能力。
首先是时间感知的能力，有时间感知，才能不断给自己反馈，才能形成稳定的系统。
如何提高自己感知性能力，用时间记录来训练，来自柳比歇夫的《奇特的一生》。
时间记录有一些练习要点。
全局，时间记录是你所有的时间，感知时间不分场景，要感知的是自己的全部时间。你设定的标准决定你的作为，高标准是持续行动的保障。
简单，不要额外制造问题，专注记录这个目标，排除额外的念想，你无法解决这个问题，你会成为新的问题，会让你做不下去。
聚焦，打磨一些细节，任何一个小小的细节，哪怕增加一次点击，每天都有几百次的积累，效应是巨大的。
只有记录才能客观，才能看到时间的长河。
其次是感知目标的能力，如果每件小事都有判断，活的未免太累，在选择上尽可能简单，增大判断的颗粒度。
目标是个人的动力，也是组织好时间的道标。
如说目标是读书，当你说读书两个字的时候，身体上有什么反应。
在目标的感知上，最经典的学科是管理学，而项目则是其最典型的贡献。
把你的目标看成一个个项目，项目是有成果的，成人世界最重要的不是你做了什么，而是你做成了什么，拿出什么样的成果。
阅读一本书不是一个项目，因为没有成果，形成一些卡片书，写读书笔记，这是项目。
项目目标要明确，要有难度，难度是你要坚持的，但是具体行动的步骤是你可以灵活安排。
项目需要时间，不是一下子就能完成，你需要连续行动，那这时候可以结合时间记录，用时间记录来扩展你的时间颗粒度。
有效果比有道理重要，明确目标，灵活行动，即时调整和改变。
能力的提高，要明确目标，在实际场景中反复实践练习才能够提高，让知识浸入你的身体之中。
时间给你答案
如何管好时间，没有答案，只有可能。
年初，登山途中，我问向导，要如何登上世界屋脊珠穆朗玛峰。
他说，你的目标要坚定，你的眼中只有远处的那座高峰，你的行动要应变，登山途中一旦出现了变故，你必须停止，原路返回。不能对抗变化，你要敬畏自然。
去适应变化，不行就往后退，接着再上才行，你不会一直成功，你也不会一直失败，保持两到三年，你总会有机会登顶。
这是时间的力量，不声不响，也不离不弃，终会带你登上高峰。
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