马丁·塞利格曼的研究证明，人之所以会有悲观产生，很大原因是“习得性无助”造成的。习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
那么，想要转变孩子的悲观性格，家长们该如何做呢？
在前一讲了解了为什么我们要教出乐观孩子的理念之后，接下来我们来做实质性的训练。
本书的好处之一，就是给出一套完整的诊断，包括转化训练的程序，帮助即使是经验不多的父母们，也能够寻迹完成。
无论是乐观，还是悲观，每个人与生俱来的还有他的气质。
乐观和悲观本身，没有好坏对错之分，比如说乐观的孩子，他们不会给自己设限，会把优势普遍化，也很有自信。悲观气质的孩子，对内在的更深层的东西也会更敏感些，内心自我的思考多，常常需要认真的、安静的、完全独立的交流空间，因此更适合做艺术、哲学、心理学。
说到劣势方面，凡事矫枉过正，过度的乐观容易欠思考，鲁莽行事；而过度的悲观，影响可能更重，比如容易罹患抑郁症，使整个的身心健康受很大影响，抵抗力低，易生病，躯体的症比较多。
在乐观的基础上，或者是悲观型的人增加了乐观，都会有好处，乐观的好处如抗挫能力强，心情不好的时候，不会去绝望，自我调节能力强，敢于去尝试冒险，他敢面对挑战，好奇心强，他会特别想要和人的互动。
从身体健康层面上来，乐观的人活得更有质量，且时间更久。
此外，还有非常重要的一点，就是人际关系。父母朋友的数量，乐观指数如何 ……培养出乐观的人格，对孩子未来的事业、家庭、情感，都会奠定坚实的基础。
我们不是把悲观的孩子改造成乐观，而是帮助悲观的孩子发展出积极乐观的一面，帮TA安装一个乐观程序。与此同时，乐观的孩子我们也教会TA不去盲目乐观，而是夯实乐观本身，比如自己想要做一件事情时，多去给自己一些更开心的暗示，更专注一点。以及，过度乐观的孩子，容易把事情想的就是比较简单，从而造成预期落空，或有落差，有落差感。
这也是提醒我们，乐观悲观各有利弊，但是乐观能给我们带来更好的时效性，孩子们因此也更容易成功。
我是水沐，一脚踏进【陪你长大】的打卡营，尽管是最忙的时间，仍希望兼顾前行。哪里都是挑战，何妨多战一程。【乐观】面对，一起加油~我们明天见！
网友评论