人体里的血管一旦发生“堵塞”，那只有一个共同的“凶手”——血栓。血管好比是高速公路，而血栓就是一个个路障，阻止着血液的流动。
血栓在血管游走，停哪儿堵哪儿：停在脑部变成脑血栓；停在心脏导致心肌梗死；停在动脉导致周围动脉血栓；停在肺部变成肺栓塞......严重威胁人类健康。
因此提高对血栓的认识，增强自我预测能力，对预防血栓有着重要意义。
若你身体有这4种情况，可能是血栓的前兆，最好别忽视
01 皮肤有淤血
一般在受伤的情况下，我们的皮肤会出现淤血，这其实也是一种血栓的表现，只不过不严重罢了。但是身体内部的静脉血栓就要注意了，我们的皮肤可能会出现淤血一样的红色，这个时候就要引起注意了。
02 四肢麻木
生活中，我们的四肢长时间保持一个动作，经常会出现麻木的现象。如果在没有压迫的情况下，四肢也出现麻木或者疼痛，可能是血栓的预兆。
03 经常头晕
在血压平稳的情况下，如果经常出现头晕目眩的情况，要时刻警惕是血栓要来临了。最好及时到医院进行检查，以防出现严重的后果。
04 睡哈欠不断，口水直流
80％脑血栓患者发病前的5～10天会出现哈欠不断的现象，对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。
预防血栓，防止脑血管疾病，建议平时多吃1物，那就是芦笋
芦笋的别名叫“龙须菜”,也是我们很常见的一种蔬菜，但是不要小看它，其实它的药用价值和营养价值非常高，在我国的《神农本草经》甚至将芦笋列为“上品之上”。其性温，味甘，具有清热生津、利尿、活血散瘀、改善心血管功能等功效。
更值得一提的是芦笋所含的芦丁、天门冬酰胺等活性成分,可以能降低毛细血管脆性、增强血管韧性、增加脑动脉血流量,从而预防血栓、净化血管及降血脂特别对甘油三酯的下降效果非常明显。
那么芦笋怎么吃比较好呢？
A.凉拌芦笋
准备材料：芦笋、姜、精盐、味精、香油。
做法：
1、将芦笋洗净，去掉根部，切丝后，用开水焯熟（也有的地方不用焯水直接食用）
2、姜切末，与其它配料一同搅拌均匀，然后浇在切好的芦笋上，即可食用。
B.芦笋炒肉
准备材料：芦笋、猪肉、葱、姜、干红辣椒，食盐、味精、白糖、色拉油。
做法：
1、将芦笋去皮洗净，去其老根，切段，猪肉洗净切片备用；
2、起锅烧油，油温热，下葱、姜、辣椒爆炒后，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。
C.奶油芦笋汤（冬天里女孩子的必备）
准备材料：洋葱 ，土豆 ，淡奶油，芦笋 ，香叶 ，鲜百里香 ，鸡汤 ，盐，黑胡椒碎 ，橄榄油
做法：
1，将洋葱洗净切末；鲜芦笋冲洗干净，沥干水分，去除老根切成薄厚均匀的斜段；土豆去皮洗净后，也切成小片，备用。
2，起锅烧油，待油温热，放入准备好的洋葱末炒香，然后加入芦笋斜片、百里香和香叶进行翻炒。
3，加入准备好的土豆片和鸡汤搅拌均匀，大火烧开，再转中小火熬煮15 分钟左右。
4， 将之前煮好的芦笋汤用料理机充分搅打成浓汤。
5，倒入入淡奶油、盐和黑胡椒碎搅拌均匀即可盛入汤碗中。
这样一道浓郁、鲜美的奶油芦笋汤就好了，这样不仅保持了芦笋鲜香的特质，而且做不来的汤营养非常的丰富。
其实芦笋还有很多做法，大家在家可以多尝试尝试，说不定还会有惊喜发现哦。
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