起床：5
就寝：10点半，女儿带上眼镜后疼，折腾了半小时，睡得晚了。
天气：晴朗
心情：很不错
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，安排女儿作息。
改进：无
习惯养成：早晚学习一个小时。
60，5
早晚护肤完成。
早饭，煎包，粥。午饭，炸酱面，豆浆。晚饭，米饭，土豆丝，西红柿鸡蛋。苹果，蓝莓。
运动，无，看瑜伽视频。
家务，整理餐厅。
医疗，继续抹药。
女儿，开了个小的家庭会议，安排她的放学后时间安排。
今天学习案例，200多页，不知道自己有没有耐心好好研究。
公众号发布一篇。
1.换了一种抹脚的药，挺好用。
今天是什么日子 起床：5 就寝：10点半，女儿带上眼镜后疼，折腾了半小时，睡得晚了。 天气：晴朗 心情：很不错 纪...
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1、建立合理的生活制度：安排好患儿作息时间，保证睡眠、休息，根据病情安排适当的活动量，减少心脏负担。集中护理，避免...
本文标题：2021-12-6安排好女儿作息
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