12月16日

1.界限：感受真正的冬季，中午的阳光也不能让人觉得温暖，由此想到不知道孩子在外面上学冷吗？一发信息，没想到孩子就回应了我，一点也不冷。好吧，有一种冷叫妈妈觉得冷。提醒自己我的感受只是我的，女儿是和我不同的个体。

2.护航：早上约好与护航家庭妈妈见面，看见妈妈对于孩子的关爱，引导她看见真实的自己，在我看来更需要关爱的是她自己，同时也看到当妈妈还不知道自己真正的需求和成长点时，允许她慢慢来。护航的过程既帮助别人，也看见自己。

3.学习：护航后抓紧时间听了老师的疗愈课，特别好的课程，记得当时是以极低的价格买的，因为有的课没时间听，就下架了。这次老师又给了我们机会重听，又有了新的发现，好课需要反复听。

4.机会：昨晚决定要和老公好好沟通，发现自己忙于照顾琐事，并没有机会和老公沟通。看见自己一个模式，总是在忙，错过了建立关系的好时机。

5.复盘：护航后需要填写表格，发现每次辅导后的助力复盘对自己也是一种锻炼，让自己对辅导流程更清晰，也看见自己辅导中的成长点，特别好。