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痛苦滋养了“自我”

痛苦滋养了“自我”

作者: 木犀小竺 | 来源:发表于2017-08-22 18:49 被阅读16次

——Eckhart  Tolle《当下的力量Ⅱ》

痛苦滋养了“自我”

把你在此刻所感受到的或是经历到的,全部当成是自己选择的,这样你便可以获得真正的自由与痛苦的终结


重读第一遍摘要后,我在本上最终留下了以上几行文字。

起初在图书馆翻阅张德芬的书籍时,对她的文字并不欢喜,看她简介中提及托利对她的精神指导与影响,转而借来了这本《当下的力量》。很抱歉,一开始我还觉得这是很洗脑的书,可这几日集中看下来,真是心中增益许多

周二和老师聊时,她直指我内心最大的问题——害怕。那也是我痛苦的来源。细细揣度,自己的生活里,竟然每天都因为种种“想象中的害怕”而给自己制造着真实的伤害与痛苦……

怕父母不高兴,怕领导不满意,怕夫妻不和睦,怕孩子不听话……那天,突然发现自己对所谓“不好的”人事物竟然有着如此强烈的排斥感,那正是我害怕的一个重要原因,所以,同样的,我是如此害怕自己的“不美好”……每当遇到问题时,就会条件反射一样觉得是自己的错,自己的不足

托利说,那是“自我”在强化它的感觉,以此来证明甚至滋养“自我”的存在……我沉默了

《当下的力量Ⅱ》共十辑。第一辑讲,静;第二辑讲,思;第三辑讲,我;第四辑讲,活;第五辑讲,真。后面五辑分别讲的是接受,自然,关系,死亡和痛苦。我无法概括,只能把对我触动最深的摘录在上面。

探索自我与认知,是一个太过漫长的事,人们都在穷其一生。但是我相信了托利说的“静”的力量,我也能感受到这是探索自我认知的前提。所以,在他的第一辑“静”里,我开始尝试着【凝视】这个方法,做起了【凝视】的功课,每天一点点,在【凝视】里向自然导师求教

如果需要,推荐你们阅读《当下的力量》。至于这书好在哪里,我还是一贯坚持,你看了,才会找到属于你自己的东西。那么,最后,以分享今天的凝视功课来结束此文

——2017年8月24日晚,

下班回家的路上,设了15分钟时间,凝视家门口的一棵树。看着它,我想了许多,一分一秒里,期间有许多人与车从我和树旁边经过……有一瞬间,竟不自觉流泪了!仿佛明白,身边的一切,都是这样经过的,不会停留,而树一直在那里,曾经我经过它,也只是经过,也只是曾经。托利说“当你意识到任何经历都是转瞬即逝的,认识到这个世界无法赋予你任何价值永恒的东西时,你会轻而易举地学会臣服”……那一瞬间,真的有这样一种感触。再凝视着,突然的,心里却生起另一种感叹:感觉现在的一切真好!这世界真美好!“你在当下活得越久,你对‘存在’的简单而深刻的欢乐,对一切生命的庄严与神圣感受也就越多。

凝视的时候,仿佛我也站成了一棵树


在沉默凝视一棵树的时候

第一次,我感觉到15分钟是这样漫长

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