【2017年度目标检视】

如何过一天就是如何过一生，你有多自律就有都自由。。。

* 健康：早五晚十（一周五天以上）、晨跑（月跑100公里）、敷面膜（每周三次以上）、榨果汁（一周四次以上），推拿（每周一次以上）、体重控制在60公斤以内；不生气不与人争（不与人争没人挣得过你--哈哈），每天静座；

* 家庭：每个季度家庭出游一次，每年出游国外一次，每周五天以上在家用餐，每周末陪伴女儿；

* 事业：财务事务尽量委托，每周二（盛拓）和周六（盛雄）周会总结，筷子年度目标每周分析一次；

* 社交：每周与同学群互动，微信朋友圈互动，微信断舍离后的人员互动，每月一次群发，

*效能：应用OMINIFOCUS掌握生活时间的记录，

* 财富：每月底固定存款到固定银行卡不动，记录每天的支出月底统计；跟进派克集团项目，胜威项目，SSG能量水项目

* 学习：吾日三省吾身✺(∗❛ัᴗ❛ั∗)✺

1、每天练习朗读10分钟，

2、每天听喜马拉雅一个小时以上，

3、每月阅读2本书；

4、整理所有培训笔记到印象笔记

5、晨间日记、周检视、月检视

6、易效能课程复习，锦囊练习

7、每周二、周四参加晨会、写晨会感悟

反思与成长：

学习分为被动学习和主动学习两种，

学习的内容平均留存率如下：

听讲的留存率为5%，

阅读的留存率为10%，

试听的留存率为20%，

演示的留存率为30%，

讨论的留存率为50%，

实践的留存率为75%，

教授他人的留存率为90%

结论：服务越多效能越大。。。。

* 休闲：说走就走的旅行，住五星级酒店，

早上正能量朗读：

黄世琴向宇宙下订单正能量习惯养成100天

第10天

我很健康，

我很快乐，

我很富足，

我是圆满富足的，

我是因，世界是果，

我是这个世界上最智慧的人！

我有资格拥有这个世界上最美好的一切！

每天都有好事在我身上发生！

今天是充满奇迹的一天，最美好的一天！

我对一切的发生负100%的责任。

我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）

我敞开自己，享受世界上最美好的情感！

我敞开自己，感受世界上最美好的呈现和创造！

我愿意改变，我愿意丢弃过去所有不恰当的信条！

我愿意经由我，把世上最美好的爱与能量传递出去！

对不起！请原谅！ 谢谢你！我爱你！

黄世琴朗读在洛杉矶

2017年8月 31号

每日睡前祈祷文：

在入睡之前，

我将一切烦恼、恐惧和焦虑交托给宇宙，

我只带着和平与爱进入梦乡。

在我入睡之时到醒来之前，

请无条件的爱，

为我清理和转化，

所有不符合我最佳利益的记忆、信念和情绪。

给我注入新的我喜欢的能量！

当我明天醒来时，

我会充满和平丶喜悦、力量和爱。

我还要给宇宙预定一个美梦！

谢谢您，我的宇宙！

我爱您，我的宇宙！

感恩您，我的宇宙！

晚安[玫瑰]

愿所有住在别人身体里的我，

充满爱，充满和平，

我爱你们！[爱心][爱心][爱心]

#8月成果&温馨时刻#

健康：善待自己，身体是革命的本钱

1. 早睡早起：早睡10天，早起20天，易效能系统打卡12天，教练群打卡11天，

2. 健康饮食：榨果汁5天，午餐一吃黑5天，晚餐七分饱；

3. 健康运动：完成月跑目标100公里；

27次/117  公里，面膜5次，推拿2次、NOW冥想7次;

享受跑步的过程

家庭生活：生命中最开心的是陪伴

1、儿子在家时每天早上做早餐；

自制牛排

2、现在陪儿子在美国上学已有20天；

向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视---- 背着书包上学堂

2、与家人一起看电影（战狼）一次

喜欢吴京男子汉气概

3、因女儿参加夏令营去了，只能微信或者电话交流，

向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----

事业：每周二和周六定期总结
社交：

1、与小云同学相聚美国

美式伙食 向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----

2、每天与易效能同学分享、朋友互动、相互鼓励、支持；

3、与蔡会长见面一次；

4、与儿子学校申请大学顾问面谈交流；

5、去美国教会2次；

6、新结识了室友李清卫，在美国期间每天相伴，感恩缘份；

超好吃的甜品

7、结识了儿子同学家长好几位；

效能：回顾与反思

1、 坚持每天写晨间日记，至今已写了279篇，内容还要加强完善；

2、开始吃青蛙，但专注力还很不足，应用omnifoucus收集还不彻底，外部打断的比较多，还是感觉有一地鸡毛的事情；

3、8.12至今在美国，整个早睡早起和打卡都因时间差原因完全打乱了，需要国内交流，每天睡觉基本都是12点以后了，既不要脸又不要命的节奏啊，早睡做不到了，早起的难度也就高了，再一次验证只有早睡才能早起的真理；

向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----

4、使用aTimeLogger 记录时间半个来月后，浪费在微信上的时间还比较多，后续要根据自己记录的时间去分析时间，后半个月也没有记录了，出国后饮食也乱了，生活的习惯变化蛮大的；

向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----

5、上了PPT课程后练习锦囊做的很不理想，这月最后一周开始练习，虽然花了好多的时间，但逐渐找到感觉了，在下个月要加强练习，赶上老师布置作业的完成；

6、写周检视还有拖延，争取下月都能及时完成；

阅读和学习：永远保持一颗学无止境积极向上的心态

1.、喜马拉雅听漫步人生

向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----

2、姜浩添同学群的朗读练习

3、易效能的时间管理

4、参加周二和周四的教练晨会，周五参加159期第三小组晨会，周六参加PPT小组会议，周六参加170班级晨会，周日参加PPT班级晨会，

5、做PPT作业练习

向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----
向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视---- 向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----
向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----

6、开始练习思维导图

向走南闯北的8月说再见…… 期待充满美好的9月我来啦……  ----琴世黄2017年8月月检视----

7、做了亲子班的90天践行总结

8、参与170班级教练支持，

嘚瑟光荣，闷骚可耻

感恩：爱与被爱的温暖

感恩儿子住家老牛的耐心交流

感恩姜浩添同学对于我朗读的每一次点评与引导

感恩170带班林剑教练的用心付出与引领

感恩170教练团人员的陪伴

感恩杭鹤教练对于教练团的付出

感恩小云同学的陪伴

感恩室友的陪伴

【2017年9月份的大青蛙】

健康 ：早睡早起、爱非坚持的晨跑月目标100公里

家庭：以家人喜欢的方式来爱家人，以聆听为主

事业：周二周六总结会加强内容的执行检查

生活：

1）过极简生活（70/90天内不购买衣服）

2）断舍离（包包和饰品送给有缘份的人）

3）在美国陪伴儿子到中旬

4）回国后周末在家陪伴女儿

学习:

1） 学着写简书，在教练群分享

2）准时写周检视、月检视、教练分享感悟

3）在9月底之前用项目的形式列出看书计划

4）开始用思维导图整理学习笔记导入印象笔记

5）二阶课程的复习并做好运用计划录入OMINI..

6 ) 用思维导图整理之前所有培训的笔记进行复习

7)每周完成PPT作业

8）收集小故事分享

美国超市里的一角 每天进步一点点