中原焦点分享107天

              叙事笔记

心理咨询：让来访者更有能力有效解决问题

心理治疗：让来访者的人格转变

精分：聚焦于潜意识内容的探索与解释（修好补好）

认知：聚焦于不合理想法的侦测与置换。

焦点：注重解决落实希望与尊重。你要去哪里？（目的地）

人如何脱困：八字真经一一贴近、希望、能量、修行

未来需要啥？当下做点啥？

第一章 我走上街， 人行道上有一个深洞， 我掉了进去。 我迷失了……我很无助。 这不是我的错， 费了好大的劲儿才爬出来。 第二章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我假装没看到， 还是掉了进去。 我不能相信我居然掉在同样的地方。 但这不是我的错， 我还是花了很长的时间才爬出来。 第三章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我看到它在那儿， 但仍然掉了进去……这是一种习惯了。 我的眼睛睁开着， 我知道我在哪儿， 这是我的错。 我立刻爬了出来。 第四章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我绕道而过。 第五章 我走上另一条街。

因为补洞而没有力气或忘记自己要走的路和目的地是哪里了？

人生不如意十之八九，那我们只看一二好了