“不如问月”私享会周复盘

不知不觉，加入“不如问月”私享会已经十来天了，可谓收获颇丰。

1.复盘打卡

这是一个积极、高效、不断进取的社群。在这里，我的满腔热情似乎也被点燃了；在这里，我和小伙伴们每天与一起复盘打卡和清单打卡，总结自己每天的收获，反思自己的不足。遗憾的是只拿过一次优秀奖，以后一定继续努力，复盘自己，收获人生！

“不如问月”私享会周复盘

2.精力管理小组

在过去的一个星期，我加入了“精力管理”项目组，开始小伙伴们做社群运营的筹备工作。我们文章组的六位小伙伴一起努力，你争我赶，每人完成了搜集十五篇精力管理类文章，并整理十篇文章的任务。虽然这些任务都是在下班以后抽空完成的，有时候难免会感到有点疲累，但逃离舒适区，挑战自己，成就感也是不言而喻的。

“不如问月”私享会周复盘

感谢辛苦整理、每天督促我们的小组长小帅，感谢热情鼓励我们的明月姐，感谢一起奋斗、一起努力的小伙伴。未来的计划已经写好，让我们一起继续加油！

3.关于精力管理

通过一个学期的学习，我对精力管理也有了全新的认识。

很多时候，我们规划好了时间，却发现一下班就疲累不堪，根本没有精力再去完成那些任务。这个时候，我们最需要的就是精力管理。

精力管理总共有四个层面：体能、情绪、注意力和意义感。

“不如问月”私享会周复盘

四个层面相辅相成，缺一不可，从四个方面入手， 才能全身心投入到高效的生活中。要树立明确的目标，保持积极的心态，养成良好的饮食、运动和睡眠习惯，建立积极的精力仪式。

但精力管理并不意味着要持续高效投入，而是应该全情应对眼前的挑战，同时能够间断地放松，留给精力再生的空间。此外，还要不断突破自己的精力极限，挑战自己的舒适区。

接下来，一起努力，未来更好！