关于“不受外界评判的左右”，有一天晚上突然悟到了一个很重要的道理，在此记录。
当我感受到别人的不尊重，不管别人有没有真的在不尊重我，其实是我自己心里有对自己的不尊重，并且十分抗拒，因这种自我否定而痛苦，我才会介意别人可能的不尊重。
当我感受到别人的轻视，并且心里在介意的时候，我忘了问自己：你为什么觉得别人理所应当要重视你呢？别人的重视跟你自己有什么关系呢？你在求别人的重视，其实是你自己内在不够重视你自己，你才觉得想要向外求。
人会真正介意别人所犯的错误吗？人真正介意的，是自己身上的毛病吧。
当我感受到别人的愤怒，是我自己心里也有愤怒。
当我觉得别人在评判我，其实是我自己在评判自己。
当我看到别人的懒惰，其实是我内心深处也想要偷懒。
当我讨厌别人的邋遢，其实是我讨厌自己的邋遢，是我自己也有习惯不好的一面，而我却总是改不了臭毛病，是我自己讨厌自己意志力不够。
当我怀疑别人所讲的话，当我发现自己很难去全然相信一件事、一个人，其实是因为我自己内心充满了疑虑，是我自己的内心不够澄澈，因而才无法有坚若磐石的信仰。
我觉得对方受了极大的伤害，其实是我自己也受了极大的伤害。我觉得对方还没有释怀，其实是我自己还没有释怀。我觉得无法面对对方，其实是我还没有勇敢面对做出选择的自己，我还在持续地对自己进行道德评判。
我害怕别人对我的否定，我总是在潜意识里想要讨好别人，证明自己，其实是我经常自己否定自己，我总觉得自己远达不上自己应当达到的标准。但我其实非常需要肯定，非常需要信心。当我否定自己的时候，我的整个世界都灰暗了，我也会陷入一蹶不振、停滞不前的状态。我非常需要自己肯定自己。
而我能否真正肯定自己，其实取决于自己的自律和努力吧。我所否定的那一部分自我，就是不够自律不够沉下心来付出的那个我。
而当我感受到别人的肯定、赞赏时，并感到由衷高兴时，其实是我自己肯定了自己。如果别人的赞赏让你觉得名不副实，只会让人心虚和恐慌，没法真正高兴起来。
这就是“相由心生”吧，整个世界其实都是我内心的外化。
哈，感觉自己快可以削发为尼了~
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