没有反思的人生不值得过。——苏格拉底
很久没有早起写周检视了，而且也很久没有码字，反思自己了。但是嘉许自己又开始。
这周的重点是在早餐晚餐，认真，用心。
本一周计划 10月22日至10月29日
早餐：提前准备一周食材。有提前准备第二天食材。
睡眠：早睡持续23：00前入睡 1天
工作：记录，在周一采用A4工作表（未完成）
码字：每天300字输出（未完成）
心灵：周三早起镜子练习1次（未完成）
效能：月检视（未完成）
【下一步】：
效能：10月检视
睡眠：早睡持续23：00前入睡
工作：记录，一日五色规划第二天
码字：每天300字输出
心灵：周三早起镜子练习1次
90天目标
【工作】日清日结记录
【心灵】码字
【心灵】镜子练习
滴答九宫格
八大关注
健康身体
早睡：23：00—— 2次22：33入睡，2次在23：50～0:00入睡。平均入睡23:16
早起：6：00 2天，1次在11:06起床，3平均起床6:44。
运动：跳了3次广场舞
早餐天天用心做，有煮红薯，紫薯，鸡蛋，包饺子
学习成长
阅读：
本周阅读《吃掉那只青蛙》，未读。
《日清日结》。在坐车去广州的路上读了两页日清日结。
再次理解了今日事今日毕，要把今天的事高效完成，要有责任意识。
在整理仓库的过程中，听书稻盛和夫《敬天爱人》，看到积满灰尘的管道材料，被自己一个一个洗干净，分类有序摆好
工作事业
日清日结：记录了5天。
日清日结 每日在记录，更新了进度表。看到整个工程的进度情况。
听稻盛和夫的书，认识到在工作上要付出努力，不可得过且过，对工作要保持热情。
最近一周的工作在广州内山调试污水回用的。
心灵觉察
码字：3篇
镜子练习：0
社交联结
和魏香有较多联系，分享状态，和听书学习分享
和邓锐初联系，对工作的看法。
效能突破
253表达力组晨会：
281超凡白金组晨会
理财财富
截至10月17日，微信支出：10366 收入：3216
花钱很多，一方面是参加线下沟通课培训。另一反面是买菜。
休闲
去菜市场买菜3次
下一周 10月29日至11月4日
早餐：提前准备一周食材。
睡眠：早睡持续23：00前入睡
工作：记录
码字：每3天300字输出
效能：月检视+11月7日东莞线下聚会+90天总结
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