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学会爱自己,用爱与这个世界达成和解

学会爱自己,用爱与这个世界达成和解

作者: 凉月西风 | 来源:发表于2023-06-16 18:55 被阅读0次

这周,读书打卡《生命的重建》。作者路易斯.海,把亲身经历的一些感悟写成了此书,告诉我们,要爱自己,用爱与这个世界达成和解。

爱自己,就是遇事不要责备自己,也不看轻自己,接纳自己的本来面貌,给自己创造一个充满信任、肯定和安全的空间。只有这样,你的生活才能发生积极的转变。

爱自己的十种方法:

1.停止对自己的指责

2.不要让自己感到恐惧

3.耐心呵护自己

4.善待自己的心灵

5.学会赞美自己

6.寻找能够帮助我们的朋友

7.爱自己的缺点

8.照顾好自己的身体

9.做镜子练习

10.从现在开始爱自己

一个人,不仅要学会爱自己,更要用爱与这个世界达成和解。

生活是如此的美好,爱,让这个世界阳光灿烂。

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