学会爱自己，用爱与这个世界达成和解

这周，读书打卡《生命的重建》。作者路易斯.海，把亲身经历的一些感悟写成了此书，告诉我们，要爱自己，用爱与这个世界达成和解。

爱自己，就是遇事不要责备自己，也不看轻自己，接纳自己的本来面貌，给自己创造一个充满信任、肯定和安全的空间。只有这样，你的生活才能发生积极的转变。

爱自己的十种方法：

1.停止对自己的指责

2.不要让自己感到恐惧

3.耐心呵护自己

4.善待自己的心灵

5.学会赞美自己

6.寻找能够帮助我们的朋友

7.爱自己的缺点

8.照顾好自己的身体

9.做镜子练习

10.从现在开始爱自己

一个人，不仅要学会爱自己，更要用爱与这个世界达成和解。

生活是如此的美好，爱，让这个世界阳光灿烂。