日更坚持十几天了，每天日更都是在头天晚上写就，感觉从容一些，但是昨天晚上因为要准备第二天出门的物品，摸摸索索拾掇到很晚，日更文自然落空了，落空的后果就是，当计划未按期执行时，会始终有个念头压在心里，干啥都想着日更文的事，患得患失，甚至影响到日常的其他事，游离情绪持续高昂，感觉今天的日更都无料可写，卡壳抓狂了。
但在下午的某一刻，确切是在想破脑袋构思今天日更文的过程中，突然觉醒，为何陷入游离情绪呢，为何不能当个局外人旁观它呢，想或不想，撵或不撵，它就在那里，为何要有赶走它的执念呢，为何不能享受此时此刻的感觉呢！卡壳，无料可写何尝不是另一种意义的有料呢！
想到这里，豁然开朗，心中有爱，眼里有光，无处不风景啊！
如果卡壳无料可写，就写写卡壳无料可写这件事本身，抓耳挠腮是何种体验，记录下来，从中觉醒到什么，是输入太少呢，是毫无头绪呢，是那个时刻本就不想写呢！这样想来，可写的料太多了！
安迪普提科姆在十分钟冥想一书中说，指望读一本书改变生活是不现实的，但是却可以从书中积累点滴改变自己。
我刚读完这本书，这是一本很神奇的书，因为这本书，让自己在下午抓耳挠腮中点滴觉醒，正如书中所说：正念意味心在当下，活在此刻，心神不乱，自然觉醒下安顿心灵，不带任何评判与偏见！
让我们写在此刻吧！
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