R2#30天专注橙长计划#1/30 结构思考力输出

作者: 人生如戏_常乐 | 来源:发表于2016-10-18 22:55 被阅读17次

R2#30天专注橙长计划#1/30 结构思考力输出
＃30天专注橙长计划＃数学魔术Day1–30天计划
＃30天专注橙长计划＃结构思考力Day 15
10/20
#30天专注橙长计划#写作#情绪标签
#30天橙长专注计划#
#30天专注橙长计划#01时间管理+今日事今日毕
#30天专注橙长计划#0402舱思维导图（若薇）
#30天专注橙长计划#宝宝EASY模式［day1-0902］有了
#30天专注橙长计划#写作《芙蓉花开》简介D1天补打卡

R2#30天专注橙长计划#1/30 结构思考力输出

《生涯反思/为什么你有10年经验，但成不了专家？》-李叫兽

阅读总结

【每日一结构】结构思考力
G：【如何通过“刻意练习”成为某一领域专家】
避免“自动完成”，进入学习区，大量重复的刻意练习，不时反馈修正，达到精进的目的。
1、【觉察】：日常工作的所有事情，避免“自动完成”，刻意思考每个步骤，把事情做得更好。
（如：熟练驾驶后，大脑会“自动完成”刹车、拐弯等驾驶动作，这时需要刻意思考每个动作，反复练习才能成为精进驾驶技术）
2、【风险】：“刻意练习”本身，是要离开舒适区，进入学习区，会经常遇到挫折失败。并且会牺牲短期效益。
3、【方法】：①用一段时间集中训练1个能力（少数能力），而不是试图运用所有能力进行实战。
②一定要加入持续的反馈机制（自我检查、同侪力量等），这样才能了解自己现在做得有多好，离目标有多远
③提供一定的外部奖励
刻意练习并不是一件轻松的事，如果缺乏反馈和奖励，很少有人能长时间坚持下去。