齐帆齐微课
今天看到一则新闻：高空杂技演员坠落身亡。据说表演的是一对夫妻，两人吵口闹了情绪，女的发挥失常还忘了系安全扣，导致悲剧的发生。
如果不是为了生计，谁去做这么高危的工作。都是拿生命在挣钱的人，为何这么不注意安全。可究其原因，却是因为负面情绪充满了头脑，竟拿不出空间来保护自己的安全，真是可怜。
也听过身边一件真实的事，有对夫妻吵口，都挑最狠的话对骂，谁也不肯让谁，只管自己骂得痛快淋漓，男的骂输了情绪失控，就驾着摩托飞驰而去，上大路见谁也不躲避，只管一路狂奔，悲剧发生了，摩托狠狠地撞上了大货车......
女的哭天喊地：你回来呀，我再也不跟你吵口了！可这世上再也没有后悔药吃！
吵口没好话，打架没好拳，即便夫妻也是如此。
熟人阿珍跟我诉说过，他的男人从来没让过她，有一次吵口到绝望处，阿珍崩溃恶狠狠地说：让我去死，说着就往大路狂奔了出去，孩子就在后面边哭边狂追：“妈妈，回来，妈妈，回来！
阿珍被孩子唤回了理智，但伤心并未减少，脚步仍然不停地往外走，孩子就一直追，阿珍就对孩子说：妈妈只是生气，去外面走走，妈妈保证不会有事，你先回去吧。
阿珍诉说着往事仍然流泪不止，她说要不是有孩子牵挂她真的一头往车撞去。
情绪的失控有多可怕，当情绪来临的时候，简直就是在内心里住了一个怪物，恶魔。
晚饭后去散步，一路蛙鸣虫啁，忍不住蹲下来细细看，看不见谁在叫，惟见农人种的豆苗齐齐整整地排在黑夜里，尽情地绽放着生命的绿意。
绕着豆苗的里里外外，前前后后，多少生命正在欢歌畅语，这个世间，有多少跟人共处的小生命，我们听得见，却见不到，彼此共同拥有自然界的养分，相依为命。
抬眼望暗黑的天幕，有几只星星正往地下张望，谁又知道那星星有多大，离我们这里多远，如果星星上也有生命，而站着的我们，就如一粒尘，我们根本不被看见。
内心感触：皆说夏虫不可语冰，可不知道这绿豆苗的田里地，有多少鲜活的小生命，一生或许只有短短几月的时间，它们却活得如此热烈。
而作为人呢，我们总容易被欲望折磨，被心事烦扰，被他人掌控，被情绪左右。
其实人世间发生的许多事，若干年过去后再回过头来看，都会云淡风轻，所有的事都已不是事。
樊登老师说：任何事发生，都随它来，随它去。这跟西方的心理学是一样的，西方心理学定义的“我”是我的观察者。当你能够找到那个自我的观察者的时候，其实你就是在修炼自己的正念，而我们通常把那个自己的观察者丢掉了。所以禅宗经常当头棒喝，问你说：“主人翁何在？”什么叫“主人翁何在”？现在你体内做主的那个人是你吗？还是一个奇怪的东西？
遇到事的时候，我们必须及时把正念的自己唤回来，找朋友说说话，看看书写写字听听歌，去外面散散步，感受这世间其实有许许多多的生命正热烈地活着。
路漫漫前面的家灯火可亲，有你可爱的孩儿正在书桌前奋笔疾书，这个世间其实很美丽，只要你不被情绪左右，时时记得住着正念的自己。
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