从系统观的角度讲，每一个人本身就是一个系统。有人说，可能在我们的身体里面，除了自身的生命能量运行之外，还有一套专门的系统来管理我们生命能量的运行。这一套系统本来和身体所需要的能量系统之间是有一个合理的比例关系的。但是后来这个管理系统变得很大，而我们吃进去的食物，大部分用于支持这套系统的消耗，并由此产生了大量垃圾，还需要我们生命的本能去消耗它。就好像一个实体，管理部门职能越来越多，机构越来越庞大，乃至最后可能把整个实体拖垮。
对于这种消耗，古圣先贤们各自给出了解决方案，老子说无为，孔子说不惑，阳明先生说致良知。
蔡志忠是一个奇人，他每天早上两三点钟起床，不管是几点睡，哪怕有时候晚上喝酒到12点，也是两点钟起床。并且，他精神状态一直很好，总是神采奕奕。早上两三点钟起来后，他会花半个小时构思一下当他工作的内容，然后哗哗哗开始画画，每天都要画一百幅。问他为什么总是能够保持如此旺盛的精力，他说，可能更多的人把大量的能量消耗在了要不要干、应该不应该感这件事的疑惑当中。
——如果你全神贯注、聚精会神地做一件事情，你一定会找到这样的感觉：宇宙和你在一起，时间像水一样慢慢流过你的身体，你只能听到笔在纸上刷刷的声音，甚至连心跳都听不见。你觉得时间空间都不存在，你觉得没有一笔是多余的，每个动作都是完整的，当你真正投入到那个领域，你没有一个念头是多余的，万籁俱寂，与天地同齐。——蔡志忠
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