夜深了。自己也困了。
想着写些东西ba。是执着呢？还是自律呢？
执着是对自己以为的物质的抓取。
可是身体也是物质，头脑也是物质。
火一烧全都没了。不是吗？
今天第二天练习舞蹈，自己的得失心攀比心，敏感心都出来了。
成长真的是一辈子的事。一点都不能掉以轻心。
今天去练舞的时候自己还是会有不被爱的感觉。觉得哇人家跳的好好啊。自己是零基础。啥也不会。很容易脑袋就在编故事。就会想那以后咋办哪如何如何。
老师给别人多一点指正的时候自己就会有失落感升起来。就好想放弃。
我察觉到自己的内在小孩又体验到不被爱。
我告诉自己你的意识放在了外面那些都是自己业力呈现的假象。
自己会越来越好。就允许这样的能量在我的体内流动。我就看着这些感受。
我放在呼吸上。我感受我的左肩膀有一点点的疼痛感，我将意识放在脊柱上。一会就不疼了。
再把呼吸放慢。自己告诉自己我是安全的。我是完美的。我跳的很好看。我的初衷就是取悦自己。我喜欢舞蹈。我喜欢音乐。
那些外在的人和事我就放下。
我体验我的内心是紧绷的。眉头是皱起来的。对未来充满了恐慌。没关系。我觉知到就好。就允许它们发生吧。
它们也是我内在的一部分。
我想爱自己。我要好好爱自己。一会多喝水。休息一会。
我再跟自己内心对话的时候自己嘴角马上就上扬了。
深深的呼气把那些能量释放掉。我感受我周围有光。那是爱的光，那是大地母亲的光。我很安全。
加油自己。我一定会越来越好。
把这些感受和身体能量转化的次第发给大家。我相信我们都是一样的。我会因为有你们的陪伴越来越好。
你们那么好。我愿意毫无保留的写在这里给你们。你们一定会懂。
我写了上面这句话就睡了。
会又嫉妒心。觉得为什么人家什么事都能做成。我就不行。
现在我知道不是不行。是自己不敢做。
还是那一份不配得在作怪。
为什么不配得呢？
自己做错了什么吗？
为什么要惩罚自己呢。连说话也要小心谨慎，对这没有错。可是这样还是会让自己很累不是吗？
我感觉我有要重新的梳理一翻。
我想要改变。很想很想。我改变的目的是希望自己越来越好。自己不折磨自己。
好好爱自己的身体。让自己的身体好好享受这一世的恩宠。
这是上天赐予我的礼物。
我要好好珍惜。
喜欢就喜欢的去跳吧。
就跳就好了。对身体是好的。
金钱我是非常渴望的。或许现在还不到时候。
我就慢慢来不着急。急也没有用。
我喜欢这样不拧巴的自己。
我很爱自己。很爱很爱。
我很健康。我很富足。我允许自己犯错。允许自己去发生。去体验好的坏的。
去感激任何人。任何事。对我都是功课。
告诉自己我是被大家喜欢的。我是安全的。我是安全的。
时刻感受着自己。时刻问自己当下的自己富足的吗？
那就感激吧谢谢。真的谢谢。
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