昨天晚上的沙尘暴不约而已，出门扔个垃圾被吹得七扭八歪，肉眼可见的黄沙落满了门口的车。我们的沙龙就在外面呼啸的黄沙中开始，主题“家庭幸福要从爱自己开始”，大家畅所欲言，大都认可这个“先爱自己”。关于“爱自己”各位朋友又给出自己的见解、建议：好好吃、好好睡、好好运动、好好打扮，保持良好的情绪，有条件做个按摩、身体护理之类。当然大家也分享了一些“不爱自己”的表现，比如让自己过多劳累、明明有条件却舍不得吃舍不得穿、什么事都先考虑别人、忍气吞声或者暴脾气、熬夜、暴食等等。
而关于照顾好自己的情绪也是大家所关注的，因为知道发脾气不好、发脾气也解决不了问题，可是到了那个时候脾气就上来了，好像控制不住。沙龙中好几位朋友分享了“调节情绪”的方式，除了平时听音乐、调节氛围、改变认知之外，参加催眠训练，跟随做催眠或者做自我催眠就是那个让自己从“知道到做到”的有效途径了。而且这个过程也不是一撮而就，好多人是经过了长达一年两年的时间才慢慢达到“宠辱不惊”，有情绪时能快速调整。
无论是什么方法，只要能让我们生活的更美好那就是好方法。
其中一位老师分享下班时路上所见，一位家长在时速80公里的路上骑电动车带孩子逆行，这绝对是“不爱自己”的危险行为，并且把这种“可以违反规则”的意识传达给孩子。视规则为儿戏，把生命当做什么了呢？
另一位老师身为“A娃”妈妈分享，工作量大已经很辛苦，回家还要面对孩子各种“幺蛾子”，真是折腾的精疲力尽。偶然的机会听说了动力催眠，鼓起勇气在一次直播中和马春树博士连线，交流自己的状态，得到马博士的指导。并且带孩子来做动力催眠训练，仅仅6—7次训练之后孩子就“情绪好些、不那么折腾，并且还能主动要求写作业写1—2小时”。自己开始调整和说话的方式，改善了和家人的关系。
爱自己就是通往幸福的捷径！而对于动力催眠师来说，爱自己就是给自己做个动力催眠流程！
马博士五月份就要来泰安了，好期待哦！
今天又是二月二，是不是又可以吃点好吃的了呢？
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