今天的安静日
主题是：看见“自我批判”的游戏
现场的每一个伙伴
无论从哪儿开始谈自己
最终都会来到同一个地方
那就是：觉得自己不够好
自己的价值需要外界的环境来证明
有人需要：孩子需要自己
体现自己的重要性
有人需要：别人按照自己的意愿来做事
这样才会感觉到世界是对的
否则会感觉到委屈、担忧和焦虑
有人抓着曾经做过的不恰当事情不放
深深地内疚
然后用各种方式宽慰自己
就是不愿面对和承认那个做错事情的自己
有人对自己要求很高
希望绝不再犯犯过的错
认为自己可以做到
从而紧绷着自己处处小心
避免遇到那个不够好的自己
……
请拿出你的手
放在自己的胸口
轻轻地闭上眼睛对自己说
亲爱的
你可以犯错
犯错没有关系
我一样爱人
我在这儿陪着你
每一个人的述说
我们都认真聆听、给予看见和回应
在这样的互动中
说的人越说越明白
听的人越听越清晰
于是
我们一点点靠近自己
看清自己
爱好自己
让自己成为关系中的清泉
温暖自己的世界
徐云写于2019年9月26日星期四晚上
网友评论